「家有大厨」苦瓜炒肉怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.88W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟主料 五花肉 :200 苦瓜 :300 辅料生姜 :适量油 :适量蒜末 :适量盐 :适量 具体步骤 1.苦瓜洗净,掏出中间的瓤和瓜子。 2.将苦瓜切片,装碗中,放上盐腌制下,去出苦味。 3.肥肉爆出油,放入瘦肉煸炒,放上蒜末和姜片。 4.将炒好的肉装出盘,放入腌制过的苦瓜,腌制的苦瓜用清水洗净。 5.翻炒后放入炒好的肉片,翻炒2-3分钟即可出锅。烹饪技巧切好的苦瓜腌制下去除苦味。 TAG标签:炒肉 家有 苦瓜炒肉 大厨 好吃 苦瓜 #