营养的排骨烧豆腐泡怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
豆腐泡 :180
油 :适量
酱油 :1勺
姜 :适量
蒜 :适量
鸡精 :半勺
作为一个妈妈,我每周都会给孩子和家人做一次排骨,因为排骨营养丰富,含有人类人体需要的蛋白质和多种维生素,但是怎么做才会好吃,绝对是个技术活。排骨烧豆腐泡,讲究各种食材的搭配,外加葱姜蒜的完美调制,绝对是人间美味,好吃的不得了。
主料
排骨 :380豆腐泡 :180
辅料
盐 :适量油 :适量
酱油 :1勺
姜 :适量
蒜 :适量
鸡精 :半勺
具体步骤
1.准备好排骨洗净。
2.锅加水,放入排骨。
3.焯水煮15分钟。
4.捞出排骨。
5.准备好豆腐泡。
6.锅热油,下姜蒜炒香。
7.加入排骨。
8.加酱油,料酒,花椒和姜蒜炒香。
9.加入豆腐泡。
10.加半碗水。
11.焖烧一下。
12.加盐和鸡精调味炒匀。
13.装盘。
1、排骨焯水煮一下,可以去血水和异味。2、排骨加料酒,酱油炒一下再烧,味道更香。