![清淡的清蒸青斑怎么做好吃又简单]( "清淡的清蒸青斑怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟青斑鱼的肉质细腻，肉味鲜美，煲汤鲜甜无腥味，是一种营养全面、肉味鲜美的高级保健食品。喜欢吃鱼肉的你，可不要错过这一道这道清淡的清蒸青斑哦！而且，青斑鱼中的某种物质具有促进神经细胞生长发育的功能，是公认的能修复疏通受损大脑神经纤维的物质。
主料
青斑 ：
一条 辅料
油 ：
少量 大葱 ：
少量红尖椒 ：
少量花椒粉 ：
少量 具体步骤
![清淡的清蒸青斑怎么做好吃又简单 第2张]( "清淡的清蒸青斑怎么做好吃又简单 第2张")
1.将红尖椒，大葱叶，大葱白切成丝。搅拌均匀。
![清淡的清蒸青斑怎么做好吃又简单 第3张]( "清淡的清蒸青斑怎么做好吃又简单 第3张")
2.将姜切成片，和葱叶放到杀好的鱼上。
![清淡的清蒸青斑怎么做好吃又简单 第4张]( "清淡的清蒸青斑怎么做好吃又简单 第4张")
3.蒸五分钟。将搅拌好的葱丝放上，在浇上煮好的热油。再拿一个杯子，倒好海鲜汁。
