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美味的西红柿黑鱼汤怎么做好吃又简单

美味的西红柿黑鱼汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟

西红柿黑鱼汤是一道营养又健康美食,黑鱼的营养价值很丰富,肉质鲜美细腻,黑鱼为主番茄为辅,西红柿酸甜可口,有很多的功效,最重要的是有美容养颜的功效,西红柿黑鱼汤的汤汁酸甜鲜美,颜色上也色泽饱满,是一道色香味俱全的美味佳肴。

主料

半大黑鱼 :一条
西红柿 :一个
生菜 :100

辅料

葱 :10
姜 :10
蒜 :10
盐 :5
胡椒粉 :2
白醋 :几滴

具体步骤

1.将鱼清洗干净,鱼片.鱼骨用两个碗分开装,分别用料酒,生粉,胡椒粉,盐抓匀腌制10分左右。

2. 番茄用开水烫一下,去皮.切小块;姜切片、葱切段、蒜拍破。

3 姜.酸入锅爆香,将鱼片,和鱼骨分别滑炒一下,盛出待用。

4.起油锅,将番茄丁入锅翻炒片刻,至汁水变红,如果不够红的话,可以加入适量的番茄沙司。

5.加入适量的水,水开后入鱼骨,金针菇一起炖10分钟。

6.最后将鱼片入锅,调入盐、鸡精.适量的胡椒粉,放入葱段和生菜即可。