美味的西红柿黑鱼汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
西红柿 :一个
生菜 :100
姜 :10
蒜 :10
盐 :5
胡椒粉 :2
白醋 :几滴
西红柿黑鱼汤是一道营养又健康的美食,黑鱼的营养价值很丰富,肉质鲜美细腻,黑鱼为主番茄为辅,西红柿酸甜可口,有很多的功效,最重要的是有美容养颜的功效,西红柿黑鱼汤的汤汁酸甜鲜美,颜色上也色泽饱满,是一道色香味俱全的美味佳肴。
主料
半大黑鱼 :一条西红柿 :一个
生菜 :100
辅料
葱 :10姜 :10
蒜 :10
盐 :5
胡椒粉 :2
白醋 :几滴
具体步骤
1.将鱼清洗干净,鱼片.鱼骨用两个碗分开装,分别用料酒,生粉,胡椒粉,盐抓匀腌制10分左右。
2. 番茄用开水烫一下,去皮.切小块;姜切片、葱切段、蒜拍破。
3 姜.酸入锅爆香,将鱼片,和鱼骨分别滑炒一下,盛出待用。
4.起油锅,将番茄丁入锅翻炒片刻,至汁水变红,如果不够红的话,可以加入适量的番茄沙司。
5.加入适量的水,水开后入鱼骨,金针菇一起炖10分钟。
6.最后将鱼片入锅,调入盐、鸡精.适量的胡椒粉,放入葱段和生菜即可。