香喷喷的香烤沙茶里脊怎么做好吃又简单

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟

烤的东西最好吃了，有木有这么觉得呢？香烤沙茶里脊这道菜不知道你们又没有吃过呢，那里脊肉是牛里脊肉哦，不仅有牛的香味，而且呀特别的具有韧性，好有弹性哦，这道菜无论是外观还是它的香味都是极诱人的，你可以在吃着这烤肉的过程中，喝着可乐呀之类的，效果更佳哦。

主料

牛里脊肉 ：150
西蓝花 ：50
胡萝卜 ：1根
沙茶酱 ：3勺

辅料

小番茄 ：10个

具体步骤

1.准备材料，里脊肉切成薄片

2.里脊肉加入二勺沙茶酱

3.拌匀腌制二小时

4.胡萝卜切成片

5.西蓝花径切成片

6.取一勺沙茶酱

7.加入５克水拌一下

8.把所有材料放入铺了锡纸的烤盘，沙茶酱用刷子刷在胡萝卜和西蓝花径片上

9.烤箱210度预热十分钟后放入烤盘烤１０分钟，然后翻一面再烤５分钟

烹饪技巧

因为肉片切的有厚薄，所以烤制时间自己调整