香喷喷的海鲜蝴蝶面沙拉怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟 烹饪时间:15分钟
鲜带子 :100
鲜鱿鱼 :100
青柠檬 :1个
嫩豆苗尖 :50
意大利蝴蝶面 :150
小西红柿 :100
盐 :适量
橄榄油 :适量
迷迭香 :适量
黑胡椒 :适量
主料
鲜虾 :100鲜带子 :100
鲜鱿鱼 :100
青柠檬 :1个
嫩豆苗尖 :50
意大利蝴蝶面 :150
小西红柿 :100
辅料
番茄酱 :适量盐 :适量
橄榄油 :适量
迷迭香 :适量
黑胡椒 :适量
具体步骤
1.鲜虾洗净,鲜鱿鱼去膜,斜刀打上花刀
2.意大利蝴蝶面用水煮透
3.将鲜虾、鱿鱼卷、鲜带子一并放入意面中煮熟捞出
4.意大利蝴蝶面、鲜虾、鱿鱼卷放在网状电烤盘上抹少许橄榄油烤出香味和花纹
5.用番茄酱、橄榄油、盐、黑胡椒、迷迭香挤进少许青柠檬汁拌匀制成沙拉酱汁
6.将意大利蝴蝶面、鲜虾、鲜带子、鱿鱼卷、嫩豆苗尖摆放在盘中用挤奶油的带子均匀的挤上沙拉酱汁即可
意面煮的时间不能太长。