菜谱

当前位置 /首页/美食/菜谱/列表

酸豆角炒腰花怎么做好吃又简单

酸豆角炒腰花怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟

酸豆角炒腰花是将家畜的腰子交横划花形成腰花,与酸豆角一起下锅烹炒而成的。味美且具有丰富的营养价值。家畜的腰子是可以补肾补脾脏的,而酸豆角的酸又可以开胃助消化,所以这两样搭配的这道菜很适合消化不好和脾胃不畅的人。

主料

腰花 :500g
酸豆角 :200g

辅料

油 :适量
盐 :适量
老姜 :适量
青椒 :适量
干青椒 :适量
酱油适量
蒜 :适量
子姜 :适量

具体步骤

酸豆角炒腰花怎么做好吃又简单 第2张

1.将腰子洗净切成花型

酸豆角炒腰花怎么做好吃又简单 第3张

2.老姜、子姜、蒜、青椒切片,酸豆角切丁备用

酸豆角炒腰花怎么做好吃又简单 第4张

3.热锅下油,放入酸豆角炒香

酸豆角炒腰花怎么做好吃又简单 第5张

4.盛出备用

酸豆角炒腰花怎么做好吃又简单 第6张

5.另起锅,油热放入腰花

酸豆角炒腰花怎么做好吃又简单 第7张

6.放入盐

酸豆角炒腰花怎么做好吃又简单 第8张

7.放入老姜、蒜

酸豆角炒腰花怎么做好吃又简单 第9张

8.放入干青椒

酸豆角炒腰花怎么做好吃又简单 第10张

9.放入适量清水

酸豆角炒腰花怎么做好吃又简单 第11张

10.放入子姜

酸豆角炒腰花怎么做好吃又简单 第12张

11.放入青椒

酸豆角炒腰花怎么做好吃又简单 第13张

12.放入炒好的酸豆角

酸豆角炒腰花怎么做好吃又简单 第14张

13.大火翻炒至变色,最后放入酱油调味出锅即可

烹饪技巧

1、腰子中所有白色部分都要去除掉。2、腰花提前泡出血水有助于去腥