好吃的时蔬蛋炒饭怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
圆白菜 :10
鸡蛋 :1个
鲜香菇 :1朵
胡萝卜 :15
葱花 :适量
油 :适量
时蔬蛋炒饭是一道非常可口的饭类,具备营养开胃的属性。肉饼具备蛋白质等营养物质,又具备容易消化的特性,这是一道家常小菜,但比较油腻。在促进小孩子食欲方面,时蔬蛋炒饭又是一个比较好的选择。这是一道比较淡雅的素菜。非常鲜美啊
主料
软米饭 :1碗圆白菜 :10
鸡蛋 :1个
鲜香菇 :1朵
胡萝卜 :15
辅料
盐 :适量葱花 :适量
油 :适量
具体步骤
1.准备米饭一碗。
2.鸡蛋打散,摊成鸡蛋饼,切碎。
3.胡萝卜洗净,去皮,切小丁,用开水焯过;鲜香菇去蒂,洗净,切小丁,用开水焯过。
4.圆白菜洗净,切成丝;锅置火上,倒油烧热,用葱花爆香;放入胡萝卜丁、香菇丁、圆白菜丝、鸡蛋碎和米饭一起拌炒;炒至圆白菜熟软后加盐调味,炒匀即可。
这款蛋炒饭是做给小朋友们吃的,因此选用了软米饭,这样有利于促进消化和吸收。如果是做给大人们吃的话,不妨换成从冰箱里取出的隔夜剩米饭,那样做出的炒饭将会颗粒分明,卖相更好看。