夏日清补—冰糖莲子高粱麦仁粥怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 9.74K 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料 莲子 :50 高粱米 :50麦仁 :50 辅料 冰糖 :30 具体步骤1. 把高粱米和燕麦仁洗净2. 莲子洗净浸泡3. 一起放入锅中,放入高过谷物2厘米左右的水4. 等煮沸后放入冰糖 TAG标签:好吃 燕麦仁粥 清补 莲子 冰糖 麦仁 #