美味三色春笋丁#多效护理怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
红椒 :60
小葱 :10
鸡精 :3
植物油 :50
青椒 :40
盐 :8
生抽 :10ml
又到了春天,春笋也出来了,又可以吃到美味又营养的春笋了,这道三色春笋丁不仅吃起来很美味,而且整道菜还很好看,整道菜食材简单,但颜色的鲜艳翠绿,吃起来口感也很爽脆,特别是这种春笋比较鲜嫩的东西,做起来连调料都不用多给,就吃它的鲜味。
主料
春笋 :400辅料
蒜蓉 :10红椒 :60
小葱 :10
鸡精 :3
植物油 :50
青椒 :40
盐 :8
生抽 :10ml
具体步骤
1.准备好洗净的食材
2.准备好部分调料:小葱切小颗,蒜剁蓉
3.笋切成大小合适的小丁,青红椒切小片用少许盐腌片刻
4.中火置锅:倒适量开水放少许盐
5.将笋丁倒淡盐水中煮3一5分钟.捞出滤水
6.将捞出笋丁的滤干水.腌好的青红椒洗净滤干水
7.中火置锅:倒油
8.油六成热时放入葱颗.蒜蓉炝锅
9.葱.蒜爆香后将青红椒放入翻炒几下
10.将笋丁倒入开大火迅速翻炒数下后开小火将盐.鸡精.生抽放入翻炒均匀调好味关火.起锅
11.盛入盘中.即可享用!
1、春笋切丁后需用淡盐水煮几分钟,青红椒切小片后用少许盐腌片刻洗净控水,急火快炒迅速成菜为宜,以保持成菜后口感脆嫩颜色漂亮。