美味的山药养生粥怎么做好吃又简单
美味的山药养生粥，做法简单，营养丰富，口感鲜美，是一道常见的早餐美食，其主要是由铁棍山药与大米经过熬制而成，不仅色泽诱人，清香四溢，而且其营养丰富，深受人们的喜爱。也可以搭配各种早餐小吃进行食用，美好的一天从一碗养生粥开始。
主料
大枣 ：18颗辅料
铁棍山药 ：一根枸杞 ：适量
大米 ：100
水 ：2500
具体步骤
1、大米淘洗干净，加入适量的水放入砂锅，大火烧开后转小火慢煲至大米软烂开花。
2.蒸茄子的时候，切好韭菜段备用。
3.20分钟后茄子出锅，并压出水分---可用纱布包裹茄子压出水分。
4.加一层韭菜，撒一层盐。
5.放一层茄子，撒一层盐。
6.放一层韭菜，撒一层盐，可加辣椒末。
7.加一层茄子，撒一层盐，直到茄子和韭菜都码放完毕。
8.码完后盖保鲜膜，腌制48小时，婆婆味的腌茄子既成。
3、煮后好放入一点点的盐，搅拌均匀即可。
