养生枸杞山药粥怎么做好吃又简单

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟

现在人们的生活都十分快节奏，久而久之身体可能会有些虚弱，精神状态也不那么好。所以人们开始越来越注重养生。养生，既是健康的生活方式，也是养生的精致饭食。今天就教大家做这样一道养生的粥，养生枸杞山药粥。枸杞明目，山药补气，二者和米一起熬粥，对身体有很大的好处。

主料

枸杞 ：适量
山药 ：一段
大米 ：半碗

辅料

冰糖 ：适量
水 ：适量

具体步骤

1.取山药去皮洗净，枸杞备用。

2.枸杞浸泡一会儿洗净。

3.山药剁碎成泥。

4.米淘净。

5.添加适量的水。

6.山药枸杞都和大米一起煲并加冰糖适量，煲十几分钟。

7.盛出即可。