营养的广东老火靓汤-鲍鱼仔怎么做好吃又简单

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时

广东老火靓汤-鲍鱼仔美味可口，肉质鲜嫩，营养价值极高，用中药熬制而成，药效都在汤汁中，既美容又养颜，也提高了自身的免疫功能，降低癌症出现的几率，在家制作简单，既可以招待客人，也可以自己食用，别在等待，赶紧行动起来吧，宝妈妈们，加油。

主料

沙参 ：20
鲍鱼仔 ：6.3g
枸杞 ：20
瘦肉 ：500
花菇 ：25
玉竹 ：15
黄芪 ：10
蜜枣 ：30

辅料

盐 ：适量

具体步骤

1.把所有的材料都用清水浸泡20分钟，黄芪不能吃，装入煲汤袋，煮好扔掉（有硫磺的材料需要浸泡12小时）

2.把浸泡好的材料拿去冲洗一下

3.把瘦肉都放进锅里面煮3-4分钟，捞起备用

4.把所有的材料和瘦肉都放进锅里面，放进2L的水，大火烧开，转小火，煲2小时，开锅前15分钟放进适量的盐就可以了。

烹饪技巧

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