「滋润祛湿」广东老火靓汤怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟

主料

土猪骨 ：500
莲子 ：10
薏米 ：15
沙参 ：10

辅料

淮山（新鲜） ：三分一根
茨实 ：15

具体步骤

把豆腐和淮山除外的药材用热水浸泡15分钟左右备用。

猪骨头冷水入锅，滚开捞入浮泡，洗干净备用。

新鲜淮山去皮洗干净，切块，注意不要切太小，以免煮烂。

先用盐水浸泡，要把淮山完全浸泡在水里，杜绝跟空气接触变黄。等汤煮一小时后再放入淮山。

豆腐同样用盐水浸泡过面，等汤煮还剩最后二十分钟再加入。这样豆腐有咸味而又不至于太老。

把淮山豆腐除外的全部材料放入砂锅（砂锅煮汤是最好的），加入2500毫升水（我们是两个人的分量），大火烧开转小火。

慢慢熬煮2个小时。如果中途觉得不够水，千万不要加冷水，要加滚水。最好一次加够水这样煮出来的汤才更好喝。如果到最后觉得水太多可以开大火烧干点。

到最后煮好才加盐。汤水奶白奶白的，超级好喝，滋阴润肺去湿，健脾补肾。同时满足你的口感跟五脏庙的需求。