玉米糁燕麦片红枣粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

玉米糁燕麦片红枣粥是一道健康美味又营养的养生粥。主要材料就是玉米糁、燕麦片还有红枣搭配适量的粳米熬成的粥。玉米糁是将玉米磨碎而成的细小的颗粒。吃起来很是香甜。属于五谷杂粮的其中一种，多吃玉米可以使肠道蠕动更加健康。三者搭配做成的粥口味十分香甜美味。

主料

玉米糁 ：80g
燕麦片 ：50g

辅料

红枣 ：5个
水 ：适量
枸杞 ：适量

具体步骤

1.把玉米糁、燕麦片淘洗干净。

2.放入洗净的红枣，加入没过食材3倍的水。大火煮开，撇去浮沫转小火煮1小时。

3.放入枸杞，再煮15分钟关火。

4.盛入碗中。

5.无论是早餐还是晚餐都好。

烹饪技巧

小火慢煮，煮出的粥非常的粘稠。