什蔬焖饭（快枪手版，很适合忙碌族）怎么做好吃又简单

准备时间:33分钟　　　　烹饪时间:22分钟

主料

大米 ：适量
胡萝卜 ：适量
花菜 ：适量
燕麦 ：适量
青椒 ：适量
香菇 ：适量
茄子 ：适量
鸡蛋 ：适量

辅料

豆瓣酱 ：适量
番茄酱 ：适量
蒜泥 ：适量
白芝麻 ：适量
花椒油 ：适量

具体步骤

1. 把你准备的蔬菜君们洗净、切丁，花菜怎么洗就不用我啰嗦了吧。

2. 拿一份煮好的干饭，燕麦可以换成其他粗粮，红米也很不错。当然只有大米也不要紧，加粗粮只是为了更均衡。

3. 把所有材料、调料拌匀，打入鸡蛋。建议不用放水了如果你也喜欢吃更有嚼劲点的。然后就交给你家电饭煲君了。一早起床就有一碗香喷喷热呼呼的什蔬焖饭在等着温暖你哦。

烹饪技巧

什么？你说你不吃早饭？没关系，那可以当午饭。什么？你说你不回家吃午饭？没关系，那可以当晚饭。什么？你说你减肥不吃晚饭？没关系，那可以当家人的晚饭。什么？你说你是蜡笔粗眉毛，青椒是大妖怪。没关系，那可以换其他蔬菜，我也是就着买的菜配的只要多几样丰富就好。什么？你说阿拉上海银不喜欢吃辣？没关系，可以把豆瓣酱换成黄豆酱或豆油或盐。什么？你说你每顿离了肉就会死？没关系，可以做肉臊子加进去。（姑娘我脾气真是好有木有啊！）什么？你说你屋里有暖气温暖如春怕菜会坏？………泥煤，oldmother我一口辣椒水喷死你！！！