健康炒海带的做法怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.46W 大中小设置文字大小 准备时间:5分钟 烹饪时间:10分钟主料鲜海带芽 :1斤 鸡蛋 :2颗 辅料酒 :适量姜丝 :适量 大蒜 :适量塩 :适量 具体步骤先仔细将海带芽清洗一下,因为海带芽是附着在石头上的,取下难免会有沙石,还有其它较老的海带芽也要去除,然后起滚水后,川烫一下去腥,然后泡冷水洒干备用。蛋打散、大蒜、姜丝备用。起油锅,将蛋液炒至八分熟取出备用,续油锅(不够再加点油),爆香大蒜、姜丝,接着下洒干的海带芽炒约二分钟,加点酒,然后加入蛋及些许塩即可盛盘。 TAG标签:好吃 健康 海带 炒海带的 #