痛风吃海带吗，会影响身体健康吗

痛风吃海带吗？相信这是许多痛风病人共同的问题，美味的海带谁不想吃呢？海带汤如此鲜美，谁又不想尝一口呢？通风是一种常见又复杂的关节炎类型，各种年龄段的人群都可能罹患此病。痛风病人的症状会反复出现，所以要更加注重平日里的饮食。

一、痛风吃海带吗，会影响身体健康吗

我们大家都知道痛风患者不能食用海鲜食物，因为，大部分海鲜食物的嘌呤含量是比较高的，那么作为海鲜中一员 —— 海带，痛风患者可以吃吗?

根据中医研究表明：海带含有丰富的钾、膳食纤维、甘露醇，能够改变酸性体质，促进尿酸排出。而且海带是碱性食物，对缓解痛风有一定作用。

我们都知道痛风患者前期，由于体内尿酸过高，而且，又不能吃嘌呤含量比较高的食物。那么，海带虽然有促进尿酸排出的作用。

但是，上海痛风专家建议你：痛风前期最好还是不要吃海带，因为海带中的嘌呤含量也不低。.所以，患者朋友可以等到病情稳定的情况下在限量使用。

所以，海带对于痛风病人，也是可以吃的，但是要等到病情稳定的情况下，根据医生的建议，限量使用，如果海带吃多的话，对身体可能又会产生不一样的病情。

痛风患者要严格低嘌呤饮食，忌口肥肉、海鲜、动物内脏、肉汤等高嘌呤食物，可以适量吃海带。要严格戒酒，尤其是啤酒。要注意多喝水，每日饮水量要大于2000毫升

海带当中富含钾、膳食纤维、甘露醇等物质，可以促进尿酸排出，改变酸性体质。它是碱性的食物，对痛风有一定作用。

所以，海带对于痛风病人，也是可以吃的，但是要等到病情稳定的情况下，根据医生的建议，限量使用，如果海带吃多的话，对身体可能又会产生不一样的病情。

二、痛风注意事项

1、热水泡脚

每天晚上需用热水泡泡脚，促进血液循环，增加机体氧供给。

2、保暖

在冬季的时候要做好保暖工作，多穿些衣服，关节要多活动，注意防止痛风性关节炎发作，防止尿酸在关节处结晶。

3、需多活动关节

痛风每天应做做活动，活动活动关节，老年人练太极也是可以的，但不要做剧烈运动。

4、不要吃火锅

冬天火锅是餐桌上的宠儿，虽好吃，嘌呤含量也是非常高，尤其是汤，嘌呤能充分溶解到汤中，痛风患者喝了会引起痛风发作。

5、适量的喝水

要适量的喝水，白开水为好，每天喝2-3升的水，喝多会对肾脏有负担，少喝不容易稀释尿酸，喝2-3升水，这样能有效稀释掉一部分尿酸排出体外，避免体内的尿酸沉积，还能防止痛风肾。

痛风吃海带吗？医生建议是尽量不要吃或者适量吃。那么痛风病人应该吃什么呢？痛风病人应该多吃碱性食物，少吃酸性食物。多吃碱性食物，可以补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡。还应该多喝低脂，脱脂牛奶或酸奶。有助于抗炎，减轻痛风发作时的炎症。