![营养的海米冬瓜怎么做好吃又简单]( "营养的海米冬瓜怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
15分钟看到这个名字我们就应该知道，这道菜是由海米和冬瓜两种主料构成，海米可以提高汤汁的鲜度，而冬瓜可以给汤汁带来清香的气味，所以两者真是很好的组合，而且这是一道非常具有营养的菜肴，不管是老人和小孩都可以食用，这道菜很符合当代人对饮食健康的追求。
主料
海米 ：
30 冬瓜 ：
80 辅料
盐 ：
适量油 ：
适量 具体步骤
![营养的海米冬瓜怎么做好吃又简单 第2张]( "营养的海米冬瓜怎么做好吃又简单 第2张")
1.将冬瓜洗净去皮，切成块儿备用，海米洗净加水泡20分钟；锅中倒油，油8成热的时候放入冬瓜块儿，炒匀；
![营养的海米冬瓜怎么做好吃又简单 第3张]( "营养的海米冬瓜怎么做好吃又简单 第3张")
2.加入海米，连泡海米的水一起放入；
![营养的海米冬瓜怎么做好吃又简单 第4张]( "营养的海米冬瓜怎么做好吃又简单 第4张")
3.炒匀后，盖上锅盖焖8-10分钟；
![营养的海米冬瓜怎么做好吃又简单 第5张]( "营养的海米冬瓜怎么做好吃又简单 第5张")
4.加盐出锅（我没加）。
烹饪技巧
如果咸，就不用加盐了
