准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟黑木耳炒三丁, 这是一道非常清口的小菜,而且制作起来十分的简单,炒起来也不油腻,今天我给大家带来的这三丁分别是洋葱、青椒、大红椒,这道菜在颜色搭配上非常的漂亮,营养十分的均衡,同时黑木耳具有较高的营养价值和一定的药用价值。
主料
黑木耳 :
40 洋葱 :
40大红椒 :
40 青椒 :
40 辅料
油 :
适量 大蒜 :
适量蒸鱼豉油 :
适量 具体步骤
黑木耳提前泡软。
将泡好的黑木耳洗干净,切小块,沥干水分,备用。
洋葱、青椒、大红椒切丁。
大蒜剁碎。
热锅、倒油,待油温8成热时倒入蒜蓉、洋葱,炒出香味。
加入黑木耳,翻炒。
.加入红椒、青椒,翻炒。
加盐
加入蒸鱼豉油。
翻炒均匀。