菜谱

当前位置 /首页/美食/菜谱/列表

黑木耳拌黄瓜怎么做好吃又简单

黑木耳拌黄瓜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟

黑木耳营养丰富,有降血压,清理血管的功效,黄瓜还有丰富的维生素,对人的身体有好处,这道木耳拌黄瓜做法简单,口感清脆酸爽,非常的开胃,特别适合食用,这道菜的热量特别低,减肥中的妹子也可以放心食用,不要犹豫了,赶快试试吧。

主料

黄瓜 :250g
黑木耳 :15g

辅料

酱油 :少量
盐 :少量
芝麻油 :适量
老姜 :适量
四川泡菜盐水 :15ml
花椒油 :适量
大蒜 :适量
小葱 :适量
小红尖辣椒 :7个

具体步骤

黑木耳拌黄瓜怎么做好吃又简单 第2张

1.黑木耳用开水泡发,去蒂,洗净,沥干

黑木耳拌黄瓜怎么做好吃又简单 第3张

2.烧开水,放入黑木耳煮3-5分钟,倒出沥干水分

黑木耳拌黄瓜怎么做好吃又简单 第4张

3.再把黑木耳用冷开水过一下,沥干水分,放入冰箱冷冻室速冻3-5分钟

黑木耳拌黄瓜怎么做好吃又简单 第5张

4.黄瓜去皮,去籽,切成条,放盐码5分钟,沥干码出的水分

黑木耳拌黄瓜怎么做好吃又简单 第6张

5.老姜,大蒜,小红椒切碎

黑木耳拌黄瓜怎么做好吃又简单 第7张

6.小葱切碎

黑木耳拌黄瓜怎么做好吃又简单 第8张

7.四川泡菜盐水

黑木耳拌黄瓜怎么做好吃又简单 第9张

8.装盘 把冰冻过的黑木耳和码好盐的黄瓜一起装入盘,依次放入泡菜水,酱油,姜末,蒜末,碎红椒,小葱,最后淋上花椒油和芝麻油就OK了

烹饪技巧

黑木耳放入冰箱,主要现在是夏天冰冻一下吃着更脆,更爽口。泡菜水,这可是四川泡菜才有的味道,加入这道凉菜中,那可是一道特色,夏天吃着酸爽脆辣,别有一番味道。如果家中没有泡菜水,超市有卖,一小袋可用很多次哦注意:酱油要少放,有点颜色就够了,黄瓜和泡菜水都有盐足够了。