准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟这道美味蒜泥黄瓜拌木耳丰富营养,含铁元素十分丰富,不仅对人的雄心包有促进作用,还有养颜的效果,肌肤水润弹性十足,所以在平常的生活中,大家可以只做这一道蒜泥黄瓜拌木耳,相信会给大家带来不错的养颜效果,而且能够促进自己的身体健康,远离疾病。
主料
木耳 :
30 黄瓜 :
150 辅料
盐 :
适量生抽 :
适量老醋 :
适量香油 :
适量蒜 :
适量 具体步骤
1.木耳提前泡发;
2.黄瓜洗净去皮,切菱形片;
3.木耳焯水;
4.黄瓜木耳摆盘;
5.压入蒜泥;
6.加盐,生抽,老醋,香油调味;
7.拌匀即可,爽口小菜。
烹饪技巧
木耳洗干净;黄瓜最好去皮;根据个人口味加入调味料。