凉瓜排骨怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟

主料

肋排 ：700
苦瓜 ：2根
葱 ：适量
姜 ：适量

辅料

冰糖 ：1块
八角 ：1个
老抽 ：1小勺
盐 ：1小勺
白酒 ：1小勺
生抽 ：1小勺

具体步骤

1. 排骨放入清水中浸泡15分钟，水中加入1小勺白酒，捞出沥干水分，葱姜切碎备用

2. 苦瓜切圈，用小刀将苦瓜的白瓤去掉，锅中水烧开，加入少许盐，将苦瓜下锅焯半分钟，然后捞出迅速放凉水中浸泡5分钟

3. 锅中放一大勺油，油热后，下排骨翻炒，加入1小勺老抽、1小勺生抽给排骨上色，加入葱姜，倒入半锅开水没过排骨，

4. 加入八角和冰糖，大火烧开转小火，盖锅盖炖煮45分钟

5. 等到锅中汤汁基本收干，加入1小勺盐翻炒均匀，加入处理好的苦瓜翻炒均匀，即可关火

烹饪技巧

苦瓜不苦又清脆的小窍门：苦瓜可是很好的东西，清凉败火，最适合炎热的夏天和干燥的秋天，但是这东西太苦了，所以要好好处理下1、切苦瓜：切成圈后，用小刀将苦瓜的白芯去掉，白芯是苦味的根源2、焯苦瓜：用开水汆烫苦瓜，可以去除部分苦味，水中加少许盐，可以使苦瓜的颜色翠绿，但要掌握时间，半分钟即可这样才能保持苦瓜脆嫩的口感3、焯好的苦瓜要迅速过凉，这样做好的口感清脆又不苦4、苦瓜最后下锅和排骨翻炒均匀即可，时间不能太长，苦瓜加热时间太长，不但会破坏营养成分，口感也不好