韭菜秋葵烤蛋怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟

我们最常吃的是西红柿炒蛋，现在，给大家推荐秋葵烤蛋，在放入鸡蛋、秋葵，这些的西红柿，进行烤制。秋葵本身含有蛋白质等丰富维他命，对增强人体免疫力很有好处。鸡蛋含有的蛋白质，总之这道菜非常健康营养。周末闲暇之余，最适合在家里做这种美味。

主料

秋葵 ：40
鸡蛋 ：100
西红柿 ：70

辅料

盐 ：适量
橄榄油 ：适量

具体步骤

1西红柿在1/5处切开，用勺子挖空西红柿里面的肉；

2秋葵洗净，切薄皮；

3把鸡蛋、秋葵放入西红柿“盅”的里面，在撒一点盐、放一点橄榄油；

.4把切去西红柿的盖子盖上；

5用铝箔纸包裹好西红柿；PS：用铝箔纸包裹是防止营养水分流失，也可以不用

6烤箱预热，190度，25分钟。PS：每个烤箱不同，烤温和时间略有差异