回味无穷的清炒西兰花怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 7.97K 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料西蓝花 ：1颗 辅料蒜 ：2个盐 ：适量蚝油 ：1勺 具体步骤 1.西兰花先焯水，加点盐 2.准备西兰花，蒜片 3.锅热放油 4.放蒜片炒出香味 5.放入西兰花翻炒 6.加盐适量 7.一小勺蚝油 8.快速翻炒出锅烹饪技巧焯水的时候加一点盐，保持西兰花的翠绿，不要翻炒太久，我家这是宝宝吃的所以炒的比较软 TAG标签：清炒西兰花 清炒 回味无穷 好吃 西兰花 #
