燕麦米产地是哪里？燕麦米的营养价值？

燕麦米大家应该很熟悉了吧。燕麦米在我们的日常生活中是一种非常常见的东西。多吃燕麦米是可以补充我们身体里的膳食纤维。燕麦米是属于粗粮型。那么很多人就会有疑问啦，燕麦米产地是哪里？燕麦米的营养价值？让我们一起来了解下吧。

一、燕麦米产地是哪里

燕麦，是世界性栽培作物，分布在五大洲42个国家，但集中产区是北半球的温带地区。

燕麦在中国种植历史悠久，遍及各山区、高原和北部高寒冷凉地带。历年种植面积1800万亩，其中裸燕麦1600多万亩，占燕麦播种面积92%。主要种植在内蒙古、河北、河南、山西、甘肃、陕西、云南、四川、宁夏、贵州、青海等省、自治区，其中前4个省、自治区种植面积约占全国总面积的90%。种植燕麦有210个县，但集中产区是内蒙古自治区的阴山南北，河北省阴山和燕山地区，山西省太行山和吕梁山区，陕、甘、宁、青的六盘山、贺兰山和祁连山，云、贵、川的大、小凉山高海拔地区。近这些年来，全国播种面积下降到1500万亩，但由于新品种的不断推广和栽培技术水平的提高，平均亩产从50公斤提高到75公斤。高产典型不断涌现，如河北省张北县对口淖1989年种植冀张莜4号100亩，平均亩产301公斤。山西省朔州市平鲁区种子公司1996～1998年引种冀张莜4号，出现了亩产365公斤的高产田块。内蒙古自治区和林格尔县郭宝营村连续多年平均亩产保持在200公斤以上。实践证明，中国裸燕麦是一个适应性强，产量较高的粮、饲兼用作物。

二、燕麦米的营养价值

1.麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用。

2.常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖的功效。

3.麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧。

4.还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质。

听完了小编的介绍，想必你们对于燕麦米产地是哪里？燕麦米的营养价值？这个问题也有了很深的了解吧。燕麦米的做法也是多种多样的。大家可以自己在家里尝试着做一做奶香红豆燕麦粥。非常好吃，连续吃一星期都不会腻。而且做法也是非常简单的哦。