易做的芡实莲子百合排骨汤怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟

主料

芡实 ：适量
莲子 ：适量
百合 ：适量
蜜枣 ：适量
排骨 ：适量

辅料

盐 ：少许

具体步骤

1. 排骨洗净，飞水。（放入水中沸滚5分钟，然后将水倒掉，排骨冲洗干净。目的是去除排骨的血水浮沫。）

2. 洗净莲子、芡实、百合、蜜枣，并把蜜枣去核。

3. 所有材料入锅，加入适量清水，煲2小时。

4. 出锅前下盐调味即可。

烹饪技巧

有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。想偷懒的同学也不用愁，我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包。只要去超市买斤排骨，配上我们的材料包就可以煲一锅养生汤啦。