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美味的野淮山排骨汤怎么做好吃又简单

美味的野淮山排骨汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:1小时40分钟

一般南方人比较喜欢熬汤,我认识的好多南方人基本上每天都做,其中野淮山排骨汤最为常做,经过一段时间的食用,发现确实脸色更好,皮肤更好了。淮山就是通常我们说的山药,它能补血清凉退火,而且对于爱美的女士们来说也是一种瘦身美食,营养高,热量低,爱美的亲们快来试试。

主料

排骨 :500
淮山 :400

辅料

胡萝卜适量
枸杞 :适量
白醋 :适量
盐巴 :适量

具体步骤

美味的野淮山排骨汤怎么做好吃又简单 第2张

排骨斩段,用清水冲洗干净。

美味的野淮山排骨汤怎么做好吃又简单 第3张

香菇用冷水泡发好洗干净,五花肉去掉皮。香菇和猪肉剁碎

美味的野淮山排骨汤怎么做好吃又简单 第4张

剁碎的肉馅加入葱花,酱油和盐搅匀腌制5分钟。拉肠粉兑水搅匀

美味的野淮山排骨汤怎么做好吃又简单 第5张

一汤勺的拉肠粉浆倒入长方形的蒸盘里(我这里用的是烤箱的不粘方形披萨盘,所以不用在盘底涂油)。再加入一汤匙肉馅,要用汤匙把肉馅铺均匀。

美味的野淮山排骨汤怎么做好吃又简单 第6张

因为拉肠粉浆很溥,需要轻轻的晃动来调整均匀粉浆。水开后入锅蒸2

美味的野淮山排骨汤怎么做好吃又简单 第7张

熟了的肠粉是全透明的。

美味的野淮山排骨汤怎么做好吃又简单 第8张

用刮刀顺一个方向卷起。

美味的野淮山排骨汤怎么做好吃又简单 第9张

这里是一个大人的份量,要蒸4次才能完成。

美味的野淮山排骨汤怎么做好吃又简单 第10张

葱花,酱油和花生油搅匀,开水后上锅蒸2分钟

美味的野淮山排骨汤怎么做好吃又简单 第11张

大火烧开,再小火煲至胡萝卜山药熟烂,加盐调味,撒入枸杞,再煮5分钟即可。

烹饪技巧

1、排骨汤里加入几滴白醋,骨头里的钙质更容易溢出,有利于吸收。2、山药支皮后很容易变色,最好随用随处理。