营养美食杏仁拌苦瓜怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

杏仁拌苦瓜是一款营养美食，味道还不错，营养比较丰富，是苦瓜和杏仁一起做成的一款营养美食，喜欢的人赶紧来做，非常不错，味道也比较好，这款杏仁苦瓜是大家比较喜欢的一款，苦瓜的味道比较苦，所以很多人吃不惯这个味道，也不适合多吃

主料

杏仁 ：适量
苦瓜 ：适量

辅料

调味料 ：适量

具体步骤

杏仁用水多冲几次，要泡半个小时去盐味

苦瓜切成小块

做水，把苦瓜又热水焯下

焯好用凉水拔下

泡好的杏仁倒去水

加入焯好的苦瓜

加入切好的蒜末儿

加入味精及香油

拌匀即可食用。