清炒塔菜怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.69W 大中小设置文字大小 准备时间:44分钟 烹饪时间:10分钟主料塔菜 :1个蒜 :4瓣 辅料鸡精 :1/2茶匙盐 :适量 淀粉 :10 具体步骤1. 塔菜掰成小朵,放入清水中浸泡20分钟;2. 锅内放水烧开后,放入塔菜焯烫2分钟,捞出过凉水;3. 蒜拍破,切末;4. 炒锅内放油,爆香蒜末,放入塔菜翻炒,加入鸡精1/2茶匙,盐适量,翻炒均匀,勾薄芡出锅即可。 TAG标签:好吃 塔菜 清炒 蒜蓉炒塔菜 #