准备时间:
无 烹饪时间:
10分钟主料
草莓口味奶拌 :
20 牛奶 :
1杯大杏仁 :
适量 辅料
具体步骤
1. 将草莓口味奶拌放入杯子里备用。
2. 牛奶用微波炉或者奶锅加热后,冲入杯子里,用汤匙充分搅拌,即可饮用。
3. 搭配一些可口的大杏仁,滋味更好,营养更全面。
4. 提示:一日之计在于晨,早餐是一天中的第一餐。有人以为不吃早餐能减少热量的摄入,从而达到减肥的目的。殊不知不吃早餐对人体伤害极大,无益健康,还会影响一天的工作。可别因为起晚了或是怕麻烦而错过早餐,因为这可能是迈向肥胖的第一步。