![养胃好早餐浓绵黄金粥怎么做好吃又简单]( "养胃好早餐浓绵黄金粥怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟炎炎夏日，喜好清淡，拒绝油腻，夏季食粥，营养搭配为关键，胡萝卜富含胡萝卜素，南瓜保护胃黏膜，促进肠胃消化，黄金粥为小米和苦荞米搭配清血养胃好搭档。
主料
黄金粥 ：
60g 辅料
玉米 ：
一根南瓜 ：
60g胡萝卜 ：
30g 具体步骤
![养胃好早餐浓绵黄金粥怎么做好吃又简单 第2张]( "养胃好早餐浓绵黄金粥怎么做好吃又简单 第2张")
1. 将南瓜和胡萝卜切块，玉米抠下（可用快捷方式，用刀直接切片，再放入碗内），准备好黄金粥，无需淘洗；
![养胃好早餐浓绵黄金粥怎么做好吃又简单 第3张]( "养胃好早餐浓绵黄金粥怎么做好吃又简单 第3张")
2. 烧开水，分别将食材倒入锅内；
![养胃好早餐浓绵黄金粥怎么做好吃又简单 第4张]( "养胃好早餐浓绵黄金粥怎么做好吃又简单 第4张")
3. 烧至沸腾后转小火，熬制25分钟左右；
![养胃好早餐浓绵黄金粥怎么做好吃又简单 第5张]( "养胃好早餐浓绵黄金粥怎么做好吃又简单 第5张")
4. 一碗营养俱全的黄金粥玉米粥，搭配软香的饼子，享受美味早餐时刻。
烹饪技巧
搭配如此营养的辅料，喷香粥味，此粥必火哦！
