美味的什蔬托斯卡纳牛排怎么做好吃又简单
什蔬托斯卡纳牛排，荤素搭配，营养又美味。吃牛排就是一种高雅的享受，将托斯卡纳牛排煎至七八成熟再过锅，外焦里嫩，此时的牛排味道最好，口感最劲道，再滴上几滴柠檬汁刺激着味蕾，快为最爱的家人和朋友做一道什蔬托斯卡纳牛排，共享人间美味吧！
主料
眼肉芯扒 ：180水果黄瓜 ：1/3根
圣女果 ：4个
托斯卡纳牛排调料 ：5
橄榄油 ：1小勺
辅料
黄油 ：少许柠檬汁 ：适量
盐 ：适量
水 ：适量
具体步骤
1. 食材准备、称取。
2. 少许黄油涂抹铸铁锅内，备用。
3. 眼肉芯扒连包装放盘里，加入1/4小勺盐和浸泡过表面的水，浸泡20-30分钟，解冻。
4. 牛排清洗，用厨房用纸吸干水分，面上抹上少许橄榄油。
5. 加入5克托斯卡纳牛排调料，抓均匀，腌制10分钟。
6. 预热烤箱，180度，上下火，热风循环，水果黄瓜清洗、刨薄片，圣女果切十字切开。
7. 剩余橄榄油倒进不粘锅，中火加热，放入腌制好的牛排，双面煎至稍微变色即可。
8. 牛排趁热放入抹了黄油的铸铁锅，送入烤箱，最后一层，烤7-8分钟。
9. 不粘锅小火，把水果黄瓜片、圣女果分别单独煎一下，伴碟，取出烤好的牛排摆盘，挤上柠檬汁。
