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营养的桂花鱼怎么做好吃又简单

营养的桂花鱼怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟

主料

鳜鱼 :1条

辅料

姜 :10
细香葱 :15
生抽 :15
植物油 :30
胡椒粉2

具体步骤

1. 新鲜桂花鱼,去掉内脏,洗净备用;姜去皮,洗净,剁碎;葱去根,洗净,剁碎

2. 用盐、白胡椒粉,涂匀鱼身;然后用碎姜沫铺匀鱼身

3. 把鱼连碟放进已经把水烧开的锅里,隔水蒸13分钟

4. 蒸完后倒掉碟里的水,往鱼身上均匀地薄薄地淋上一层生抽(即酱油,可以使用蒸鱼豉油),再然往鱼身上均匀地铺上葱碎

5. 另起一个锅,大火,往锅里放少许油,烧至油出白烟,把油淋在鱼身上,当发出滋滋声的时候,即可食用

TAG标签:好吃 桂花鱼 桂花 营养 #