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营养的墨鱼花生莲藕汤怎么做好吃又简单

营养的墨鱼花生莲藕汤怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟    烹饪时间:60分钟

墨鱼花生莲藕汤,是一道由墨鱼、莲藕、花生慢熬而成的靓汤。孩子正是长身体的时候,所以在饮食上妈妈们也是绝不马虎,而要做些营养又合孩子胃口的饭菜也不是件易事。而这道墨鱼花生莲藕汤就是为营养美味而生,浓缩了所有的营养精华,味道也是一级棒。

主料

干墨鱼 :适量
花生 :适量
莲藕 :适量

辅料

核桃 :适量
陈皮 :适量
鸡骨 :适量
姜 :适量

具体步骤

1.莲藕洗干净切成片。

下面成型而上面还有未干的蛋液的时候将蛋饼对折

切成菱型块

将蛋清和淀粉混合

将蛋片沾上蛋清淀粉液,下入八成热的油锅中双面炸至金黄起鼓捞出控油。

油温升高后把鸡蛋下入复炸十秒捞出捞油。

5.大火煮沸半小时后继续慢火二十分钟,饮用之前放调味加上葱花即可。