薏米茶怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时

薏米茶，顾名思义，是一种用薏米泡的茶。薏米是一种常用的中药，它的味道甘甜微寒，富含蛋白质、维生素B1，B2等元素，用来翻炒之后泡茶喝，对头发大有益处，防止脱发，它可以使皮肤变得光滑，减少皱纹，能治疗褐斑，雀斑，能促进体内的血液循环和人体的新陈代谢。

主料

薏米 ：500

辅料

水 ：200

具体步骤

1.首先把锅加热

2.然后放入生薏米

3.中小火不断地翻炒直到炒黄

4.等它凉了后放到一个密封的盒中

5.每天早上抓一小把放到杯中

6.然后冲入开水，等温了就可以喝水了

烹饪技巧

炒薏米很长时间，我开始以为很好炒呢，其实不然。