家常萝卜海鲜炖怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

海鲜是大自然给我们的馈赠，它的品种丰富口味多样，唯一不变的就是都有鲜美的味道和丰富的营养，长期食用技能提高免疫力，又能补充人体所需钙质，这份萝卜海鲜炖就是这样一份用海鲜做出的美味，再配上清肺的红萝卜，绝对是一道不可多得的美味。

主料

竹节虾 ：9只
章鱼 ：少量
红萝卜 ：200

辅料

西兰花 ：适量
花生油 ：适量
葱 ：少许
金针菇 ：适量
盐 ：少许
香菜 ：少量

具体步骤

1.准备食材：将竹节虾去皮去头去虾线。

2.热锅放油，放入葱花爆出香味。

3.放入虾仁，翻炒至变色。

4.放入金针菇。

5.放入萝卜。

6.放入少许薄盐酱油。

7.加入适量水。

8.萝卜炖至熟透时加入西兰花。

9.加入少许盐炒均匀即可，洒上香菜装盘。

10.营养丰富，鲜味十足。