熟的牛油果是什么颜色？牛油果的小知识

牛油果是一种富含各种维生素同时蛋白质和脂肪含量很高的营养水果，果肉饱满而充实，果水香甜而解渴，深受大家的喜爱。那么你可知道熟的牛油果是什么颜色吗?

一、熟的牛油果是什么颜色

熟的牛油果一般是墨绿色或者是黑褐色，它的表皮颜色比较深。而如果家里存放的牛油果已经变成黑色，则说明该牛油果已经过度成熟了，这种牛油果就已经不能食用了。因为它的果肉已经腐烂变质了，食用后将会对人体健康产生危害，不利于身体健康。

二、牛油果的小知识

除了熟的牛油果颜色，了解牛油果的其他小知识如功效及其禁忌，这更有助于我们更好的利用牛油果的营养价值：

1.牛油果的功效

牛油果有美容作用。牛油果果肉与人体皮肤亲和性很好，可以直接涂抹在皮肤上，它极易被皮肤吸收，而且它对紫外线有较强的吸收性，加之牛油果本身富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。

2.牛油果的禁忌

首先，牛油果不适合肥胖人群。通过我们刚才的介绍，我们知道牛油果是富含很多脂肪的水果，吃太多会变得更胖，所以肥胖人士不宜多食该水果。

其次，牛油果不适合肠胃消化功能比较差的人。消化能力不好的话，也不建议多吃牛油果。虽然多数的水果都很好消化，但是牛油果中的脂肪多，如果吃太多可能会造成腹泻的问题。然而对于便秘的患者，可以多吃一些牛油果，增加肠道中的油脂和纤维素，这样对于缓解便秘有一定效果，可以保持大便通畅。

看完这篇文章的大家对于熟的牛油果是什么颜色以及牛油果的功效肯定有了新的了解，在家无聊追剧的时候可以拿起一颗墨绿色的牛油果补充能量，让我们能快乐追剧，小嘴一口香甜，全身满是健康!这样的生活是不是很快乐呢?