营养大烩菜的做法 营养大烩菜怎么做
“孩子喜欢的大烩菜，营养均衡！”食材明细主料五花肉泥（适量）腐竹（适量）粉条（适量）青菜（适量）蘑菇（适量）白萝卜（适量）红萝卜（适量）辅料火腿（适量）葱（适量）姜（适量）鸡蛋清（适量）配料花椒粉（适量）盐（适量）耗油（适量）味精（适量）高汤（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）一小...
很有营养的凤尾菇意大利烩饭 怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料圆米：120克凤尾菇：100克洋葱：半只白葡萄酒：1杯黄油：10克蒜头：1-2瓣奶酪：2汤匙麝香草：适量水：适量植物油：少许辅料具体步骤1.现将原料准备好，凤尾菇撕成小瓣...
大烩菜的做法 全家福——大烩菜 大烩菜怎么做
食材明细主料豆腐（半块）鱼丸（5个）蛋饺（5个）冻豆腐（半块）白菜（3片）牛肉丸（10个）千张结（5个）辅料香菜（适量）高汤（适量）粉丝（适量）青蒜（适量）配料胡椒粉（适量）盐（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大烩菜的做法步骤1、准备材料，鱼丸，蛋...
营养土豆豆角南瓜大烩菜怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟营养土豆豆角南瓜大烩菜是中国尤其是北方最传统的家常菜，主要是以土豆豆角和南瓜为主要食材搭配葱盐等简单配料烹制而成。土豆豆角南瓜都属蔬菜，维生素...
大烩菜的做法 大烩菜怎么做
“我居北海君南海，寄雁传书谢不能。桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯。”食材明细主料五花肉（适量）豆腐（适量）粉条（适量）香菇（适量）蒜苔（适量）茴子白（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）八角（适量）调料盐（适量）味精（适量）十三香（适量）胡椒...
营养胡萝卜白菜干贝烩面怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟最爱吃河南的一种面，叫烩面，滑溜溜的一大条，咬起来嚼劲十足，口感是我很喜欢烩面的一个原因。有个同事是河南的，她介绍我做个胡萝卜白菜干贝烩面，说这个不仅...
鸡汤鸭血大杂烩~营养健康怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟鸡汤鸭血大杂烩其中鸭血经过鸡汤的长时间的熬煮之后，鸭血的滋味十分鲜嫩多汁，而且搭配各种各样的蔬菜以及配料，含有丰富的纤维素以及维生素对人们的身体...
营养均衡大拌菜的做法 营养均衡大拌菜怎么做
食材明细主料鸡毛菜（100克）苦菊（50克）紫甘蓝（3片）小番茄（7个）樱桃小萝卜（7个）草莓（6个）白水煮蛋（1个）核桃仁（2个）腰果（5个）黄瓜（1根）辅料盐（1勺）生抽（2勺）陈醋（1勺）芝麻油（2勺）白芝麻（少许）黑胡椒碎（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）营养均衡大...
大锅烩菜的做法 大锅烩菜怎么做
“今天侄女约我去妈妈家吃饭，中午就做了这锅烩菜（我们这叫熬菜），家里人多，平时做饭就用这口大锅。妈妈每次烩菜都会蒸馒头，热腾腾的，油呼呼，香喷喷的烩菜就着刚出锅的馒头，再放上刚炒的辣椒油，真是美呆了！连菜汁都不舍得剩一口！妈...
营养的烩鲜菇怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料生香菇：10朵草菇：10朵洋菇：50g胡萝卜：50g冬笋：1支金针菇：80g葱：1支姜：4片盐：3g酱油膏：10g蚝油：10g胡椒粉：5g糖：15g沙拉油：30㏄香油：30㏄米酒：30㏄辅料具体步骤1.微波...
营养的土豆蔬菜什锦烩饭怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟营养的土豆蔬菜什锦烩饭可以说是最养颜和健康的一道食物了，这道菜品有土豆、什锦菜和米饭三种食材制作而成，土豆含有碘和许多微量元素，什锦菜具有清热降...
营养美味鸡蛋淡菜干烩面怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鸡蛋淡菜干烩面，是一道营养健康的美食，主要原料有淡菜，鸡蛋，面条等，淡菜味道非常鲜美，富含多种微量元素以及营养成分，烩面是河南的特色美食，做法简单，口感筋道...
营养的浓汤大杂烩怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟趁着周末休息想做顿好吃的犒劳自己，把家里的食材准备齐全，我要做道好吃又营养的浓汤大杂烩，基本上所有的食材都是我喜欢吃的东西，在这道菜中把所有食材的...
大烩菜的做法 红红火火大烩菜 大烩菜怎么做
“喜欢大烩菜，是因为烩菜没有固定的模式，喜欢的食材都可以放，五彩缤纷，诱人食欲。我做烩菜的原则是：剩余的料头，时间久的食材。要想味道好，最好有高汤、些许碎肉。”食材明细主料白菜（2片）蒜苔（4概）胡萝卜（1/3根）黄花（少许）木耳（少许）...
烩菜的做法 营养大杂烩——烩菜 烩菜怎么做
“秋天来了，一起做一道营养丰富，蔬菜集合的烩菜吧”食材明细主料五花肉片（适量）白菜心（半个）海带（适量）豆腐（半斤）辅料粉条（一小把）香菇（七八朵）菜花（适量）配料姜（适量）蒜（适量）葱（适量）料酒（一茶勺）豆瓣酱（一匙）生抽（半匙）盐（一茶勺）鸡精（少量）味精（少...
大白菜海鲜大杂烩的做法 超有营养——大白菜海鲜大杂烩 大白菜海鲜大杂烩怎么做
“第一次发菜谱，本人有点小激动，自从自己生完宝宝就有女强人转为专职家庭主妇，说实话心里不是个滋味，我是个人闲不住的人，总觉得在家专职看孩子就成了一个一事无成的人了，所以没事就捣鼓个小菜吃吃，为了得到老公的赞许，让自己...
青豆肉片大杂烩的做法 简单、营养又美味的儿童菜－－－－青豆肉片大杂烩 青豆肉片大杂烩怎么做
“最近天气逐渐冷起来了，都不愿意每餐都保持弄个两菜一汤了。晚上看看厨房的食材，基本全是素菜了，就冰箱还剩下点肉片，干脆来个青豆肉片大杂烩吧。孩子爱吃青豆，弄一个菜他肯定没意见的，呵呵。”食材明细主料青豆（适量）辅料瘦...
营养杂蔬烩怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟营养杂蔬烩，这是一道十分营养美味的家常菜。类似于大乱炖，虽然都是素的，但是味道却十分鲜美。蘑菇和胡萝卜都是非常有营养的蔬菜，而且吃起来口感都非常好...
粉条大烩菜的做法 #炖菜# 粉条大烩菜 粉条大烩菜怎么做
“老家大白菜刚收获，最是新鲜，做炖菜少不了她？”食材明细主料猪肉（适量）粉条（适量）白菜（适量）木耳（适量）海带（适量）豆角（适量）辅料葱（少许）姜（少许）酱油（少许）料酒（少许）盐（适量）食用油（适量）味精（少许）咸香（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）粉条大烩菜...
营养大饼的做法 糖尿病健康菜谱－－营养大饼 营养大饼怎么做
“推荐理由：1.制作简单，食用方便；2.色、香、味俱全，增进食欲；3.富含粗纤维和膳食纤维素，低热低脂，增加饱腹感，又不增加热量。有效缓解和延后餐后血糖高峰，并增加肠胃蠕动，增加胃动力，减少便秘；4.呈弱碱性，有效改善糖尿病患者体内环...
大白菜怎么吃最营养，大白菜有什么营养价值
蔬菜对于人们的生活日常来讲，是至关重要的，蔬菜中含有人体需要的纤维素，能够促进人们肠道的消化吸收，帮助人们消化食物。蔬菜中也含有其他的人体所需要维生素，能够保证人们的身体摄入适当的维生素，保证身体机能的正常进行，那...
营养丰富的杂菜烩豆腐怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟各种蔬菜含有丰富的纤维素和氨基酸，对人的身体有很大的帮助，豆腐属于豆制产品，嫩滑，做炒菜易孰，做汤入味，价格相对低，广泛使用于寻常百姓家，是一种非常受欢迎...
营养美味香肠烩花菜怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟花椰菜是常见的食物，营养价值和药用价值都很高。炒一盘又鲜又脆的花菜，加入适量香肠，当真是色香味俱全。简单的家常菜往往最能体现出温馨美好的家庭氛围...
美味营养的土豆豆角南瓜大烩菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟土豆豆角南瓜大烩菜，虽然食材看起来平平无奇，但是它的营养价值是不容小觑的，经常吃肉食的我偶尔看到这么一盘大都豆角大烩菜也会食欲大开的，土豆豆角南瓜...
营养杂烩饭的做法 营养杂烩饭怎么做
“冬天来一碗热腾腾杂烩饭,吃起来暖暖的非常舒服,可以根据自己喜好添加食材,简单易学!虽然这次拍的图片不好看,但是味道是非常好的O(∩_∩)O哈！”食材明细主料鸡胸（半个）香菇（4个）香干（2片）豆角（7根）青豆（小半碗）玉米粒（小半碗）西...