关于三鲜素炒面怎么做好吃的餐饮精选

食材明细主料鲜面条（适量）辅料鸡蛋（适量）火腿（适量）黄瓜（适量）配料油（适量）酱油（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三鲜素炒面的做法步骤1、材料：鲜面条。2、材料：黄瓜、火腿、鸡蛋。3、黄瓜、火腿洗净切成条。4、鸡蛋...

“今天是2010年的最后一天，一个值得纪念的日子。回想过去的一年时间，每个人心中必定感慨万千，365天里的酸甜苦辣只有自己才能体味。但无论是悲伤痛苦，还是幸福喜悦，都已停留在了历史的一页，崭新的一页即将翻开。我们应该怀...

“初五，吃饺子。正月初五，俗称“破五”。人们在这天挺忙的，要迎财神、开市、“赶五穷”。按老讲究，一早鞭炮要霹雳巴拉响不停，家里头呢人人打扫卫生，寓意把穷气扫地出门，驱邪、避灾、祈福。以及，又是吃饺子的大日子。这种面里...

“每天早上最好吃个蔬菜，但现代人太忙碌，早饭都比较简单，中午又是快餐，晚餐暴饮暴食，记住，健康最重要。早餐要吃好。西葫芦调节人体新陈代谢，增加免疫力。黑木耳清道夫，胡萝卜维生素A，这三款食材都是家里常备的，而且清洗方便，建...

“宅在家里，吃得油腻？那就来个炒素三鲜吧，清淡爽口，营养健康！”食材明细主料荷兰豆（适量）山药（1条）黑木耳（适量）红萝卜（几片）蒜头（三颗）生姜（两片）辅料油（适量）盐（适量）白糖（适量）鸡粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）素三鲜的做法步骤1...

“孩子不爱吃饭或者单调颜色面条的时候，我总会给他做这个菠菜汁、胡萝卜汁、甘蓝汁做成的面条，颜色多彩吸引目光不说，营养也比一般面条营养更丰富！老人小孩都特别适合哟！微信搜索关注“威厨房”，教你轻松烹饪健康家常大餐！”...

“豆制品是补充钙质的最佳来源，价格便宜营养又美味，做法也很简单，我就要一周至少吃3次。今天的这道素食小炒，简单又下饭。”食材明细主料豆腐干（两块）芹菜（一把）香菇（3朵）辅料大葱（适量）红辣椒（一根）调料盐（2g）生抽（一茶匙）植物油（适量）清...

食材明细主料面条（适量）皮肚（适量）香葱（适量）菜秧（适量）辅料油（适量）老抽（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）皮肚三鲜炒面的做法步骤1、面条煮熟后过凉水后捞出沥干水分放入适量油拌匀2、皮肚、火腿肠切条、香葱煮熟...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟小炒素三鲜。经典的小炒是家里常用的做的。辣椒土豆茄子。这样的搭配一直都很经典。炸过的茄子和土豆。辛辣的辣椒。让整道菜不仅秀色可餐而且口感也...

“每个人对三鲜定义不同，今天这个煎蛋的素三鲜是香菇、韭菜、胡萝卜。”食材明细主料野韭菜（7-8颗）香菇（2个）胡萝卜（一小截）辅料盐（适量）油（适量）鸡蛋（3个）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素三鲜煎蛋的做法步骤1、香菇切薄片，胡萝...

“冬吃萝卜夏吃姜，今天就来一份萝卜馅的素三鲜饺子。”食材明细主料白萝卜（500克）杏鲍菇（150克）紫菜（20克）中筋面粉（500克）辅料水（300克）调料味达美臻品蚝油（2勺）味达美味极鲜酱油（3勺）味达美初榨原酿生抽（1勺）食盐（1勺）藤椒油（1勺）咸鲜（口...

“饭菜合一的炒面对于夏季来说真是不错的选择，省时省力，配置多种蔬菜营养丰富。”食材明细主料蒸熟面条（500克）海鲜（8只）鸡蛋（2个）瘦肉（150克）辅料葱（1段）洋葱（半个）胡萝卜（1个）圆白菜（半个）食用油（15克）调料生抽酱油（4勺）老抽酱油（1勺）盐（2克）...

“这样做，素食也别有滋味有时候就是随手的搭配，却可以有一个很棒的菜。莲藕买来两天了，有些蔫，可偏生这蔫蔫的莲藕却最好吃了，失去了部分水分反正成就了它特别的口感，挺好的。素菜，也有它们好吃的时候，这个菜就是三个素菜，胡萝...

“只要是北方人都会的素三鲜水饺....呵呵....”食材明细主料面粉（500克）辅料韭菜（适量）鸡蛋（适量）配料盐（适量）味精（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）素三鲜水饺的做法步骤1、面粉加水和成面团,醒20分钟。2、鸡...

“包子：既是主食又是点心加入的各种蔬菜。既保证了营养又能当饭吃。一举多得”食材明细主料面粉（250g(全麦面粉)）老面（80g）水（140g）辅料苏打（2g）盐（适量）香菇（适量）木耳（适量）红萝卜（适量）鸡蛋（适量）酱油（适量）老抽（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小...

食材明细主料胡萝卜（适量）杏鲍菇（适量）荷兰豆（适量）辅料姜（适量）盐（适量）葱（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三鲜素片的做法步骤1、准备好材料。2、胡萝卜、杏鲍菇切片，荷兰豆洗净撕去头尾，葱切碎。3、锅内油放姜片爆香后，加...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:6分钟主料胡萝卜：一根莴苣：一根土豆：一个辅料盐：适量糖：适量油：适量鸡精：少许具体步骤1.所有的蔬菜先洗再切丝,土豆丝要先泡5-10分钟。2.烧红了锅放油先放胡萝卜翻...

“便捷又实惠的10分钟炒面，健康又美味的二人晚餐，简简单单就可以满足你挑剔的味蕾哦~”食材明细主料熟炒面（半斤）辅料鸡蛋（4个）火腿（若干）腊肠（适量）木耳（若干）大白菜（半颗）配料盐（一大勺）鸡精（半勺）老抽酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：1条辅料黑木耳：10g具体步骤1.丝瓜洋葱洗净切好，黑木耳泡发2.开油锅，黑木耳、丝瓜、洋葱依次放入，炒至变软后，洒入稀释的蚝油水，盖锅盖焖3分钟，OK！烹饪技...

“荷兰豆，别号荷仁豆、回回豆等，荷兰豆以嫩荚、嫩稍、豆粒供食，口感清脆，营养丰盛。可做汤或炒食。就是价格很高，市场很少见的，一般做配菜比较多些，这素三鲜就以荷兰豆为主的，颜色亮丽，清脆可口。荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、...

“这道汤中含有豆芽和海带瘦身的食材，所以这道汤你怎么喝也喝不胖，作为减肥餐也非常不错的。学会这道汤，喝三碗也不会发胖，三种食材熬一锅，味道超鲜。”食材明细主料水发海带（150克）黄豆芽（100克）平菇（150克）辅料洋葱（30克）调料玉...

“1。面筋的营养成分尤其是蛋白质含量，高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品，属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物。2。洋葱性温，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能。可治食欲不振、大便不畅、痢疾、肠...

食材明细主料蘑菇（100g）木耳（30g）胡萝卜（1根）辅料蒜（1个）姜丝（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蘑菇三鲜素炒的做法步骤1、木耳泡发、胡萝卜和蘑菇切片，姜切丝，蒜切成丁备用。2、油热后下姜丝和蒜丁炒香。3、先倒入蘑菇炒熟...

准备时间:7分钟　　　　烹饪时间:7分钟主料豆皮：适量黄瓜：少许辅料具体步骤1.把豆皮切成丝泡在温水中待用，时间大概2-4小时即可。2.胡萝卜，黄瓜及蒜，葱花切成细丝待用。3.在锅中放入油，待到油到达...

“在美食天下学会了做各种面食的方法，很感谢各位达人，详尽的步骤.”食材明细主料韭菜（750克）饺子皮（600克）辅料虾仁（200克）鸡蛋（4个）黑木耳（50克）配料葱末（适量）香油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）素三鲜烧麦的做法步...