鲜香磷虾豆腐汤的做法 鲜香磷虾豆腐汤怎么做
“喝汤，在广东来说是家常便饭。特别是冬天，进补从汤开始。可是平时的汤都是骨头、鸡汤、肉类居多，且要熬煮很长时间。这款磷虾豆腐汤，熬煮时间短，高蛋白，低热量，不需要调料，自然的鲜甜可口。”食材明细主料磷虾（200克）豆腐（1块）香...
蒲丝磷虾汤的做法 蒲丝磷虾汤怎么做
食材明细主料蒲瓜（适量）磷虾（适量）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒲丝磷虾汤的做法步骤1、蒲瓜适量，去皮清洗。2、擦成丝。3、磷虾清洗控水。4、热锅凉油，放入蒲丝翻炒一会。5、放入磷虾，加水...
豆腐虾仁鲜汤的做法 豆腐虾仁鲜汤怎么做
“这汤菜鲜美营养，最大的特色就是清淡鲜美，而且色泽鲜亮。餐桌上不可少的美味😋”食材明细主料豆腐（200g）虾仁（50克）油菜（3棵）香菇（8朵）辅料葱（小段）盐（少许）生抽（1勺）植物油（少许）花椒（8粒）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐虾仁鲜汤...
鲜香豆腐汤的做法 鲜香豆腐汤怎么做
“很幸运的收到了“史雲生原汁上汤”试用装，那就先来做个汤吧！真是原汁好高汤，越煮越鲜香，汤鲜味美，再加上Q劲十足的千页豆腐，深受全家人的喜爱。“史雲生原汁上汤”选用优质食材精心熬制，口感醇香，它可以使平淡无奇的普通菜...
芋头豆腐鲜虾汤的做法 家常补钙靓汤----芋头豆腐鲜虾汤 芋头豆腐鲜虾汤怎么做
“现在每天都会煲一些可以补钙的家常靓汤。给宝贝补钙，还是食疗更放心些。”食材明细主料芋头（半斤）豆腐（半斤）对虾（10个）辅料盐（适量）香油（适量）鸡精（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）葱（适量）姜（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芋头豆...
丝瓜鲜虾豆腐汤的做法 丝瓜鲜虾豆腐汤怎么做
“天太热，懒得给少爷他爹做粥，就做了汤菜。”食材明细主料鲜虾（250g）豆腐（250g）丝瓜（1个）辅料食用油（半匙）纯净水（400g）调料葱（小许）食盐（2g）生抽（3g）鸡精（1g）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜鲜虾豆腐汤的做法步骤1、鲜虾处理...
磷虾烧豆腐的做法 磷虾烧豆腐怎么做
“豆腐能够宽中益气、调和脾胃、消除胀满。南极磷虾，别看个头小小，确是小而强大，非常又营养，这道菜老人儿童都很适宜。”食材明细主料南极磷虾（100克）豆腐（300克）青豆（80克）辅料葱花（3克）姜末（3克）盐（1勺）料酒（1勺）胡椒粉（1茶匙）水淀粉（1汤...
磷虾香葱面的做法 磷虾香葱面怎么做
“365天早餐不重样，来至南极甜美的磷虾，配上香葱，一碗热乎乎的磷虾香葱面，鲜甜爽滑，一天的营养从早餐开始。营养早餐重点，清淡、易吸收。磷虾香葱面，配料就是无污染的南极磷虾，自己种的香葱，加上爽滑、劲道的中国绿色面。这么...
豆腐粒鲜虾汤面的做法 营养虾香浓郁面——豆腐粒鲜虾汤面 豆腐粒鲜虾汤面怎么做
“煮面的配料种类繁多，不知您用过鲜虾煮过面吗？豆腐粒鲜虾汤面是菁厨以前在家的时候，妈妈常给我们做的一道夜宵营养面。这道面也可当主食在一天三餐中享用，也可当点心来品尝。此汤面香气四溢，鲜味十足，营养丰富，是一道不错的...
磷虾豆腐龙猫饭的做法 磷虾豆腐龙猫饭怎么做
“南极磷虾广泛分布在环绕南极大陆、纯净无污染的南大洋表层冰水中，以天然南极冰藻为食，无法被人工养殖，有唯一性和不可替代性。科学研究显示，南极磷虾富含优质蛋白和种类丰富的不饱和脂肪酸。南极磷虾肉是南极磷虾在南极...
南极磷虾酱烧豆腐的做法 南极磷虾酱烧豆腐怎么做
“不要来回翻炒豆腐，一定要轻推，保证豆腐完整哦！”食材明细主料阿尔帝南极磷虾酱（150g）彩椒（半个）姜（适量）蒜（适量）辅料豆腐（500g）葱（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南极磷虾酱烧豆腐的做法步骤1、起锅放适量油烧...
香辣磷虾酱的做法 香辣磷虾酱怎么做
“先来了解一下南极磷虾南极磷虾生活在无污染的南大洋寒带水域，富含蛋白质、氨基酸和人体所需要的钙、磷、钾、钠等元素及丰富的胡萝卜素，综合营养价值非常高，其医用价值更胜于食用价值。除此之外，南极磷虾还是已发现的蛋...
鲜虾油豆腐汤面的做法 鲜虾油豆腐汤面怎么做
食材明细主料手擀面（适量）油豆腐（适量）虾干（适量）小油菜（适量）鸡蛋（适量）油麦菜（适量）辅料老抽（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）小葱（适量）食用油（适量）香油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾油豆腐汤面的做法步骤1、原料：手擀...
五彩南极磷虾豆腐羹的做法 五彩南极磷虾豆腐羹怎么做
“介绍一种新食材-----南极磷虾在纯净的南极，南极磷虾是最“闪闪惹人爱”的海洋生物。其实磷虾并不是虾，它是一种状似小虾的甲壳类动物，比普通的虾个头更小，它通体晶莹，有着乌黑的眼睛和纤秀的虾须。它身材娇小可爱，一条磷...
鲜虾豆腐汤的做法 送给老公的——“鲜虾豆腐汤” 鲜虾豆腐汤怎么做
“某日老公参加聚餐喝到了一碗豆腐羹，然后回家就一直念念碎碎要我做给他吃，说里边有榨菜，青椒等种种，我就奇怪汤里边加些这个东西，味道会好么？不过为了满足下老公的愿望，今天这款豆腐汤，特意加了榨菜和咸蛋，想不到味道还不错哩...
鲜虾白菜豆腐汤的做法 鲜虾白菜豆腐汤怎么做
“最美不过一碗汤，经济实惠又营养！”食材明细主料白菜（适量）豆腐（适量）鲜虾（适量）葱（适量）香菇（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜虾白菜豆腐汤的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、豆腐入开...
磷虾蒲瓜烧豆腐的做法 磷虾蒲瓜烧豆腐怎么做
食材明细主料蒲瓜（适量）豆腐（适量）磷虾（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）磷虾蒲瓜烧豆腐的做法步骤1、蒲瓜去皮切片。2、豆腐切片。3、磷虾用水清洗一下。4、锅中放油烧热，放入蒲瓜翻炒2分钟...
磷虾三鲜炒饭的做法 磷虾三鲜炒饭怎么做
“炒饭就是让剩米饭华丽丽的变身改造，依然营养美味，也可以“颜值”当当，来看看这营养丰富又操作简单的磷虾三鲜炒饭是如何制作的吧。”食材明细主料剩米饭（200g）菜籽油（20g）磷虾肉（80g）玉米粒（30g）胡萝卜粒（30g）豌豆（30g）料酒（1大匙）生...
鲜虾菌菇豆腐汤的做法 鲜虾菌菇豆腐汤怎么做
“用鲜虾、豆腐还有菌菇做一个快手汤。这些食材都很容易熟，煮出来的汤也很鲜美，我极喜欢拿它们来煮汤。”食材明细主料鲜虾（150克）豆腐（1块）菌菇（150克）胡萝卜（1段）油菜（1棵）辅料盐（适量）油（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鲜...
鲜虾豆腐汤的做法 鲜虾豆腐汤怎么做
食材明细主料鲜虾（适量）豆腐（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）葱香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鲜虾豆腐汤的做法步骤1、虾洗干净去头。2、虾背切开取出虾线。3、放入胡椒粉，料酒腌...
豆腐白菜鲜虾汤的做法 豆腐白菜鲜虾汤怎么做
食材明细主料豆腐（200g）鲜虾（150g）白菜（200g）粉丝（50g）葱（适量）姜末（适量）辅料油（30g）料酒（1匙）生抽（2匙）盐（1匙）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐白菜鲜虾汤的做法步骤1、铸铁锅放油用小火烧热，放入葱姜，鲜虾料酒炒出香味。2、放入白...
鲜虾豆腐丝瓜汤的做法 鲜虾豆腐丝瓜汤怎么做
“家常菜之所以让人惦念，因为有爱的温度，普通而平凡！今来一款：鲜虾豆腐丝瓜汤！有豆腐的滑嫩，虾仁的鲜美，丝瓜的清香，三者组合堪称完美！”食材明细主料青虾（六个）嫩豆腐（200g）丝瓜（两根）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）太太乐蔬之鲜（适量）清淡（口...
鲜虾丝瓜豆腐汤的做法 鲜虾丝瓜豆腐汤怎么做
“丝瓜夏天常见的蔬菜之一，丝瓜豆腐汤中加几个虾子就不一样了，味道鲜美，营养也丰富。鲜虾丝瓜豆腐汤的做法食材：大虾10只、丝瓜1根、豆腐1块、姜适量、香葱适量、精盐少许、大豆油适量。”食材明细主料大虾（适量）丝瓜（适量）豆...
磷虾仁玉子豆腐的做法 磷虾仁玉子豆腐怎么做
“宝宝到了6个月以后就开始逐渐添加各种辅食了，如米糊、肉泥、土豆、山药、南瓜、菠菜和水果汁等，只要营养好、保证安全、符合宝宝咀嚼特性、食物质地形状适宜都可以。这样既能预防宝宝将来挑食，还有利于均衡营养。南极...
青汁磷虾豆腐羹的做法 青汁磷虾豆腐羹怎么做
“南极磷虾，是一种生长在南冰洋的南极洲水域的磷虾。矿物质含量丰富，高于日本对虾、蛤蜊等多种海产品，高蛋白、低脂肪是南极磷虾的特点，含有丰富的氨基酸、甲壳素、虾青素，具有增强免疫系统，降低胆固醇、降血压、降血糖的医...