坚果炒海什锦的做法 营养美味精致小炒“坚果炒海什锦” 坚果炒海什锦怎么做
“开春后，应以清淡的饮食为主，尽量多吃绿叶蔬菜和水果。而荤菜要以选择水产类为好，尽量少吃红肉，红肉其中包括“猪、牛、羊”等，这样可以避免由于气候干燥而引起上火。每天的营养摄取量安排，水产和肉类占25%，蔬菜水果占50%，粮...
海鲜坚果香辣酱的做法 海鲜坚果香辣酱怎么做
“此酱可以做为拌饭的酱料，还可以做饭团。做一些放在冰箱里，不愁没有下饭菜。（适合懒人）”食材明细主料小虾米（1杯半）去皮熟花生（半杯）核桃仁（半杯）葵花籽（3勺）辅料韩国辣椒酱（1杯）料酒（半杯）糖稀（2勺）白糖（2勺）香油（1勺）微辣（口味）酱（工艺）一小...
好吃的什锦坚果饼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟随着人们的生活水平的提高现在很多人都喜欢做一点小点心，小甜品，西式的、中式的都有。因为点心好看又好吃所以做出来的小点心有的自己吃，有的也可以送朋...
什锦小炒海参的做法 什锦小炒海参怎么做
食材明细主料晓芹海参（适量）辅料荷兰豆（适量）玉米笋（适量）洋葱（适量）胡萝卜（适量）蒜（适量）调料骨汤（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）什锦小炒海参的做法步骤1、藕切片，胡萝卜切条，海参一剖二。2、水煮沸，荷兰豆，藕，胡萝卜，海...
什锦坚果牛轧糖的做法 什锦坚果牛轧糖怎么做
食材明细主料棉花糖（250）腰果（30g）花生米（30g）开心果（30g）核桃（20g）碧根果（20g）蔓越莓（60g）巴旦木（30g）奶粉（100g）辅料黄油（50g）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）什锦坚果牛轧糖的做法步骤1、准备食材。2、不粘锅放入黄油小火融化。3、...
坚果炒虾仁的做法 坚果炒虾仁怎么做
食材明细主料虾仁（150g）青椒（50g）综合果仁（50g）辅料植物油（50g）盐（2g）水淀粉（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）坚果炒虾仁的做法步骤1、虾仁用料酒，淀粉腌制10分钟，青椒切小块，综合果仁备用。2、炒锅放油烧热(油多一些)。3、放入...
坚果炒什锦虾球的做法 精致家常菜“坚果炒什锦虾球” 坚果炒什锦虾球怎么做
“今天，做一款稍微精致的家庭待客小炒“坚果什锦炒虾球”。所用的材料很普通，主要是搭配的内容稍加丰富些。菜品端上桌，这就显得主人是在认真的待客，而不是敷衍了事，便能达到朋友满意，主人有面子，起到双方心照不宣的效果。虽...
什锦海鲜炒饭的做法 什锦海鲜炒饭怎么做
食材明细主料剩米饭（两大碗）豌豆（半碗）胡萝卜（一根）干花菇（八个）干贝（一小把）虾（六个）辅料盐（少许）花椒粉（少许）黑胡椒粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）什锦海鲜炒饭的做法步骤1、需要食材：泡好的干鲜贝、泡好的干花菇、豌豆胡...
什锦坚果司康饼的做法 什锦坚果司康饼怎么做
“司康饼的口感是外酥内软，加了坚果更好吃，吃起来有坚果的香脆。我买的每日坚果，里面有核桃仁、榛子仁、扁桃仁、腰果仁、蓝莓干、蔓越莓干和红枣干，除了红枣干没有放进去，其他都放，为方便操作和吃起来的口感更好，用剪刀把这...
清香什锦坚果炒饭怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟什锦坚果炒饭是一道好看又好吃的美食，十分受人喜欢。这道美食色泽惊艳，五颜六色的搭配给人视觉上的美感，绿色的素菜搭配营养健康，核桃具有补脑的功效，坚果...
卧蛋海参什锦炒饭的做法 卧蛋海参什锦炒饭怎么做
“海参直接吃很多人难以下咽，我家就有一位，所以想吃就只好做汤或者像这样做炒饭也是不错的选择”食材明细主料剩米饭（一碗）海参（一根）虾仁（适量）牛肉卷（适量）鸡蛋（一个）洋葱（半个）胡萝卜（半根）辅料泰国酱油（适量）葱花（适量）五香（口味）炒（工艺...
地中海香料坚果炒饭怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料白饭：3碗蒜头：2瓣洋葱：2瓣蘑菇：300公克松子：500公克杏仁：50公克胡桃：50公克巴西里：少许辅料橄榄油：3汤匙肉桂粉：少许盐：少许胡椒粉：少许具体步骤1.先将蒜头切碎，洋...
花生属于坚果吗？吃坚果有什么好处
坚果是闭果的一个分类，坚果的营养丰富，它是一个植物的精华所在，坚果内含多种人体所需的营养物质，有蛋白质，油肪、矿物质、维生素等多种对人体有益的物质。而提起坚果相信很多小伙伴们第一想法就是开心果呢？其实坚果是一种统...
什锦坚果炒饭的做法 什锦坚果炒饭怎么做
“一盘炒饭里面啥都有。香酥可口，因为添加了多种坚果，所以营养也很丰富，坚果里面富含各种不饱和脂肪酸，经常吃气色好，皮肤也美美哒。”食材明细主料米饭（1碗）夏威夷果（10g）腰果（4个）蟹黄瓜子仁（5g）核桃仁（10g）碧根果仁（10g）胡萝卜（四分...
海参什锦炒饭的做法 海参什锦炒饭怎么做
食材明细主料剩米饭（1碗）海参（1个）肉糜（15克）心里美萝卜（20克）西兰花（30克）红甜椒（20克）葱（小许）鹌鹑蛋（8个）辅料食盐（0.5克）生抽（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参什锦炒饭的做法步骤1、所有食材都改刀。2、鹌鹑蛋磕碗里，打散。...
有特色的什锦坚果饼怎么做好吃又简单
准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:25分钟这道什锦坚果饼是一道有着自己独特风味的美食，坚果所含有的营养物质有很多种，比如有不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、糖类……所以说多吃坚果对人的身体...
海鲜什锦炒饭的做法 海鲜什锦炒饭怎么做
食材明细主料三明治火腿（适量）鸡蛋（适量）基围虾（适量）青豆（适量）白米饭（适量）辅料葱（适量）配料酱油（适量）鸡粉（适量）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜什锦炒饭的做法步骤1、基围虾去头尾，剥壳洗净：火腿切成丁，葱切成葱...
什锦海鲜炒饭的做法 【什锦海鲜炒饭】快手晚餐 什锦海鲜炒饭怎么做
“馋炒饭好久了，周末的时候都在做别的，没好好吃饭。周一和室友打球去了。好久没打球，回来后浑身酸痛，手腕都转不过来了。晚上也累的不想动，磨蹭着焖了一锅白米饭，剩下好多，今天也有炒饭吃了~用的是洋葱和干瑶柱粒炝锅，炒的时...
什锦坚果饼的做法 健康营养什锦坚果饼——什锦坚果饼 什锦坚果饼怎么做
“做葱香苏打饼干没用的蛋清可以考虑在这款饼干中使用，一款坚果水果干的组合饼干，简单易做，满满的营养，满满的能量，40克的蔓越莓+20克的黑糖足以撑起整块饼干的甜度，充分利用蔓越莓原有的甜味和坚果原有的味道，如果不想放黑...
什锦炒海鲜怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料世蒲鉾：1包虾仁：75公克新鲜干贝：4个红萝卜片：4片红椒：75公克甜豆：75公克蒜头：2瓣葱：1/2支宫保酱：1包香菇蚝油：2小匙太白粉：少许水：2小匙辅料具体步骤1.)所有材料...
家常什锦小炒海参的做法 家常什锦小炒海参怎么做
“海参作为海八珍之首，其丰富的烹饪方法造就了中国菜肴多姿多彩的口味。搭配新鲜食材，来一个什锦小炒，配一碗白米饭，也是幸福生活的精彩写照。”食材明细主料晓芹海参（三头）辅料胡萝卜（一根）黄瓜（一根）调料食用油（适量）盐（适量）酱油...
坚果好处多，怀孕吃什么坚果好？
怀孕是宝妈们必须经历的过程，这期间的饮食也将很大程度上影响着宝宝的健康。因此孕妈们在怀孕期间一定要重视饮食。我们都知道坚果对人体有很多好处，对孕妈们也不例外。那么在怀孕期间，孕妈们吃什么坚果更好呢?这八种坚...
美味的什锦坚果炒饭怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟自己一个人犯懒又不想叫外卖的时候就可以做做这个什锦坚果炒饭。制作的时候放生抽，也可以放酱油，不要放老抽，老抽颜色太深，会影响炒饭的色泽（当然，你不介意...
吃坚果好处是什么？坚果怎么吃更好吃？
坚果相信大家都不陌生，但是关于坚果的一些详细的知识点却不知道，坚果是一种很有营养食物，现在越来越多的人开始喜欢吃坚果这一种类型的食物。今天小编给大家整理一下关于吃坚果好吃是什么?坚果怎么吃更好吃?一、吃坚果好...
海鲜坚果蛋炒饭的做法 👩🍳仙草烹饪🍳cooking👩🍳：🦞海鲜🌰坚果🥚蛋炒饭 海鲜坚果蛋炒饭怎么做
“期待和美食的每一次遇见；唯有美食与美丽不可辜负；色彩纷呈，营养丰富；彩色炒饭，美色兼顾。”食材明细主料鸡蛋（1个）大虾（6只）辅料食盐（5g）开心果（10个）松子（20g）胡萝卜（20g）黄瓜（20g）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海鲜坚果蛋炒饭的...