关于胡萝卜豆浆营养又健康的餐饮精选

“营养健康好喝美味”食材明细主料沂蒙干货黄豆（50G）沂蒙山胡萝卜（50G）辅料糖（2G）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜豆浆的做法步骤1、需要选用沂蒙干货的黄豆提前泡好。胡萝卜洗干净2、胡萝卜切成小块3、一起放入...

“秋令食材，红薯与胡萝卜。红薯烤着吃最香，蒸着吃最本色。胡萝卜，烧肉更多人接受，但最爱还是炖汤。很少，其实是没见过，把他俩同烩一锅。它们之间几乎没什么交集。而当它们在豆浆中相遇，不仅有了交集，更是彼此交融，你中有我，我中...

“宝妈们给宝贝做辅食可以说是费尽心思，妈妈们都希望把最好的给孩子。一岁以内的宝贝因为牙齿没有涨好，所以蔬菜和水果都需要打成泥状，再给宝贝食用。这次我用的是东菱绞肉机，它真的非常方便，刀片锋利，粉碎果蔬效果特别好，关...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟营养健康的胡萝卜富含丰富的微量元素，而土豆则丰富的蛋白质，搭配蕴含丰富维生素c的尖椒一起翻炒以独特的十三香调味，红黄绿三色搭配鲜艳明亮，令人食欲大开...

胡萝卜土豆炖鸡汤是常见的家常菜，鸡汤鲜嫩多汁，土豆软糯爽口，营养丰富，取材简单，制作也很方便，自己在家就能制作，也是招待客人的不二之选。如果您对这道土豆炖鸡汤感兴趣的话，就赶快跟我一起学习它的烹饪方法吧~主料鸡：半只胡...

胡萝卜是一种营养丰富的食材，她时常和其他食材搭配食用，一方面是为了让整体效果看起来更好看，一方面也是因为和其他食材搭配的话，胡萝卜的营养价值能够发挥的更高。所以很少有人会只拿胡萝卜来做料理。但是其实胡萝卜也是...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟胡萝卜燕麦豆浆是一道美味又营养的早餐饮料佳品，特别是里面含有很多对身体有益的营养成分，对于喜欢养生的人，可以每天做给家人喝，里面的胡萝卜的香甜融入...

“果蔬豆浆。入秋，胡萝卜开始多起来。然而，并不是所有人都喜欢它的味道。胡萝卜富含胡萝卜素。据说，它溶于脂肪，与脂肪一起食用，才能被人体吸收。于是，胡萝卜必须与油脂一起烹饪的说法广为流传。心下好生不解。这年头谁家缺...

“胡萝卜富含的胡萝卜也就是维生素A，这种维生素是脂溶性维生素，特别适合跟含油量较高的食物一起烹入和食用。”食材明细主料大豆（两把）胡萝卜（适量）辅料纯净水（适量）酸奶麦片（小许）调料红薯（一块）原味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（...

““一日之计在于晨”，早餐是一天中最重要的一顿饭。尤其对于正处于生长发育期的学生来说，一顿搭配合理、营养丰富的早餐是上午高效率学习的重要保障。      家有小女，正是上学的年龄，活动量也大，她的早餐是不能马虎...

“好久没有喝豆浆了，有点馋了，正好家里买的豆子还没有吃，那就来碗热腾腾的豆浆当早饭吧。”食材明细主料黄豆（2把）辅料白糖（1勺）水（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆浆的做法步骤1、所有食材除水和白糖之外都准备好。2...

“胡萝卜，是营养价值很高的食物，很多人都喜欢吃胡萝卜，有的生吃，有的熟吃，但怎么吃胡萝卜才能较好吸收营养呢，大家记住四个字就好了：搀、碎、熟、油搀:胡萝卜与肉、蛋、猪肝等搭配着吃,可以遮盖胡萝卜的味儿。碎:胡萝卜的植...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟健康胡萝卜黑豆浆。黑豆和黄豆都含有丰富的蛋白质，是健康的五谷杂粮，吃了很健康，也很养生。胡萝卜也是很健康的食材，含有丰富的维生素。用黑豆黄豆和胡萝...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料胡萝卜：三根辅料辣椒粉：适量大蒜：三瓣香芝麻油：几滴葱：一小根袋装的老干妈香辣菜：一包油：适量具体步骤1.胡萝卜切丝，大蒜葱剁碎。2.胡萝卜开水滚一下下，放点盐...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料黄豆：150胡萝卜：1根辅料白砂糖：适量具体步骤1.准备好所需材料，黄豆提前一晚泡好2.胡萝卜洗净后不用去皮切小块3.黄豆和胡萝卜倒入豆浆机加入适量的清...

“西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高，很适合孕妈食用喔。胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，女性进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。猪肉性味甘成，滋阴润燥，可提供血红素（有机铁）和促进铁吸...

牛肉可是很多小伙伴的心头爱，今天就给大家推荐一道美味的牛肉做的美食。是什么呢！就是土豆胡萝卜牛肉，用高压锅炖出来的牛肉更加的软慢更加的好嚼。今天就推荐给大家这道营养均衡美味健康的高压锅炖出来的牛肉吧，快跟我一...

众所周知，胡萝卜不仅能搭配各种菜品做出各种美味的菜肴同时也含有丰富的营养价值。但许多人对于胡萝卜的营养只知其一未知其二，今天为了使大家进一步了解胡萝卜的价值以更好的使用它来为我们提供更多的营养，让我们一起阅...

食材明细主料胡萝卜（2根）辅料芝麻（少许）原味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）简单（难度）健康胡萝卜棒的做法步骤1、胡萝卜洗净，切成条状2、胡萝卜加水煮熟3、将胡萝卜放置到L'EQUIP莱希芙干果机内，温度调到70℃，烘干3小时4、撒上芝麻，一...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料胡萝卜：150鸡蛋：2个辅料油：适量葱：适量盐：适量具体步骤1.胡萝卜切片2.热锅放入油，放入葱花煸炒3.放入胡萝卜片炒2分钟4.将胡萝卜片放在锅边，然后放入鸡...

“人们普遍喜欢在早上喝一些豆浆，这是有一定科学道理的。因为早上喝豆浆可以补充身体所缺的水分，有利于肠胃消化吸收，补充身体蛋白质效果最佳。现在有多功能豆浆机做豆浆更加简单方便，甚至黄豆不用长时间浸泡，微浸泡就可以...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟胡萝卜豆角炒肉，是一道营养美味的家常菜肴，主要原料有猪肉，胡萝卜，豆角等，胡萝卜富含维生素，颜色鲜艳，放入菜肴可以增色提味，豆角口感软糯，是餐桌上常见的食材...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟随着人们生活水平的提高，大家越来越关注健康养生的问题，每天大家讨论最多的是这个营养含量高，那样吃起来好吃又防癌，所以养生也是一个很大的学问，胡萝卜燕...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟深海鳕鱼肉质鲜美，营养丰富，含有丰富的营养而且并没有什么脂肪，不用担心发胖的问题。而胡萝卜更是含有丰富的维生素和胡萝卜素，二者相结合使得这个烩饭更...

食材明细主料苹果（半个）胡萝卜（半根）燕麦（半杯）核桃（6粒）辅料水（600ml）纯牛奶（750ml）奶香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）健康苹果胡萝卜饮的做法步骤1、苹果，胡萝卜切小块，燕麦，核桃洗净。2、除牛奶外，所有材料放破壁机，加入600毫升清...