炒苦瓜圈的做法 炒苦瓜圈怎么做
食材明细主料苦瓜（300克）辅料枸杞（适量）大蒜末（适量）配料油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒苦瓜圈的做法步骤1、新鲜苦瓜2条2、苦瓜洗净，切成小段，中间掏空3、将一段段的苦瓜分别切成苦瓜圈。4、加入少量盐，略腌...
苦瓜炒鸡蛋的做法 苦瓜炒鸡蛋（不苦的苦瓜） 苦瓜炒鸡蛋怎么做
“明代《救荒本草》、《本草纲目》始列入，疑为三宝太监下西洋时，从南洋群岛移植过来。清代王孟英的《随息居饮食谱》说：”苦瓜清则苦寒；涤热，明目，清心。可酱可腌。┅┅中寒者（寒底）勿食。熟则色赤，味甘性平，养血滋肝，润脾补肾。...
苦瓜紫薯圈的做法 苦瓜紫薯圈怎么做
食材明细主料苦瓜（1条）紫薯（2个）辅料单晶冰糖（15块）番茄（1个）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苦瓜紫薯圈的做法步骤1、紫薯，苦瓜洗净。2、苦瓜去蒂对半切开，用筷子或者小勺掏空内部。3、单晶冰糖准备好。4、蒸锅内放入冰糖大...
香葱苦瓜圈的做法 让孩子爱上苦瓜-----香葱苦瓜圈 香葱苦瓜圈怎么做
“能理解小孩子不喜欢苦瓜，因为我小时候就是一个极讨厌苦瓜的主，弄不清楚大人为什么那么喜欢这么难吃的菜菜，但长大后，开始慢慢了解苦瓜，也渐渐爱上了它。想让不爱苦瓜的孩子也吃苦瓜吗，那就试试这道菜菜吧，刚做好的菜菜酥脆...
肉酿苦瓜圈的做法 肉酿苦瓜圈怎么做
“苦瓜具有清热消暑、养血益气、滋肝明目的功效，所以多吃苦瓜有好处！”食材明细主料苦瓜（半个）猪肉（50g）辅料葱（一根）盐（1小勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）淀粉（适量）芥花油（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉酿苦瓜圈的做法步骤1、准备...
素炒苦瓜的做法 苦夏必备菜 ---- 素炒苦瓜 素炒苦瓜怎么做
“苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力...
美味的苦瓜圈炒双蛋怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟苦瓜圈炒双蛋这道美食经常出没于人们的餐桌之上，所需要的食材主要为皮蛋、鸡蛋、苦瓜。鸡蛋作为一种备受人们喜爱的美食，不仅口感爽滑而且味道鲜美营养...
炒苦瓜的做法 炒苦瓜------不苦 炒苦瓜怎么做
“食材：苦瓜2个，瘦肉适量用来提香还能起到苦瓜不苦的作用。辣椒2个，调料：盐，猪油，生抽，味精，方法：1、苦瓜切片，肉切丝，辣椒切丝，2、锅里倒进肥肉炸油，如果油不够再加进猪油，倒进切好的猪肉翻炒。刚炸的鲜猪油煮出来的菜更香，更甜。3...
苦瓜圈煎蛋的做法 苦瓜圈煎蛋怎么做
“1.苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。2．苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能...
苦瓜圈肉怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1条肥瘦猪肉：300辅料香菇：5个鸡蛋：1个盐：适量鸡精：适量辣椒：适量具体步骤1.把苦瓜前后去蒂，切成一圈一圈，用调羹把瓜瓢挖掉，不要损坏苦瓜圈。2.把瘦肉...
苦瓜红薯圈的做法 苦瓜红薯圈怎么做
“简单省事，方便快捷，好吃健康。”食材明细主料苦瓜（1根）红薯（1根）辅料糖（2勺）苦味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜红薯圈的做法步骤1、苦瓜洗净从中间切开，用勺子柄把白瓤挖去2、两段都洗净白瓤3、锅中放入适量清水，烧开，放...
香酥苦瓜圈的做法 外焦里脆的香酥苦瓜圈 香酥苦瓜圈怎么做
“外焦里脆的香酥苦瓜圈是一道非常爽口的小菜，当零食吃也是不错滴，大家都知道吃油炸食品很容易上火，但是苦瓜有着美容减肥，清热去火的功效。两者合一，既可以享受美味，又不必担心上火长胖，何乐而不为呢，，，，外面焦脆，里面清脆的香酥...
苦瓜圈的做法 苦瓜圈怎么做
“苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。但它苦涩的味道还是让小孩儿们不不不。今天咱们来换个做法。你看，颜色艳丽的苦瓜花是不是好好看噢”食材明细主料苦瓜（1根）紫薯（适量）南瓜（适量）辅料蜂蜜（适量）甜味（...
可口的苦瓜圈炒双蛋怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苦瓜现在市场上很多卖的，加上平时我很喜欢吃苦瓜，所以就准备炒一个可口的苦瓜圈炒双蛋吧，鸡蛋也是营养特别丰富，我很喜欢吃炒鸡蛋，所以可口的苦瓜圈炒双蛋...
苦瓜圈圈包饭的做法 苦瓜圈圈包饭怎么做
食材明细主料苦瓜（适量）米饭（适量）肉末（适量）南瓜（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苦瓜圈圈包饭的做法步骤1、苦瓜切成环状，尽量厚点都可以。2、肉切成肉末，南瓜先煮熟.3、南瓜压成泥，和米饭、肉末放碗...
甜虾苦瓜圈的做法 甜虾苦瓜圈怎么做
食材明细主料苦瓜（1根）辅料辣椒油（1小勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜虾苦瓜圈的做法步骤1、取苦瓜一根，甜虾半斤。2、加开水下锅，放冰开水过凉，控水，放辣椒油，加盐适量，拌匀就行了。3、一盘，原汁原味的下酒减肥小菜，完成...
苦瓜炒蛋的做法 【苦瓜炒蛋】 苦瓜炒蛋怎么做
“食疗价值苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经；具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效；主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。苦瓜果...
虾仁苦瓜圈的做法 虾仁苦瓜圈怎么做
“酸甜口味下的略略的苦味。”食材明细主料苦瓜（适量）虾仁（适量）辅料淀粉（适量）配料料酒（适量）盐（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）番茄酱（适量）酸辣酱（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁苦瓜圈的做法步骤1、苦瓜切段后，去掉里面的白...
家常炝炒苦瓜圈怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：适量干花椒：适量干辣椒：适量辅料盐：适量具体步骤1.苦瓜两根洗净，切去两头的尖尖，再从中间来一刀，将苦瓜一分为二，用筷子将苦瓜籽捅出后，切为薄一些的圈圈...
好吃的苦瓜圈炒双蛋怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟难得的家庭聚会，我就露露厨艺，做一味苦瓜圈炒双蛋给家人们尝尝。苦瓜圈炒双蛋做法是十分的简单，我选择做苦瓜圈炒双蛋是因为上次我吃了同事做的，真的很好...
炸苦瓜圈的做法 炸苦瓜圈怎么做
食材明细主料苦瓜（一根）辅料鸡蛋（两个）面粉（一勺）配料盐（适量）花生油（适量）番茄酱（适量）酸甜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炸苦瓜圈的做法步骤1、原材料2、苦瓜切成圈3、去掉苦瓜的中间部分4、放入盐腌制10分钟5、鸡蛋打散，倒入面...
苦瓜炒蛋的做法 苦瓜不苦的秘诀——苦瓜炒蛋 苦瓜炒蛋怎么做
“可能对于北方地区来说现在已经是开始转凉了，但是对于广东来说，现在还是苦夏。夏天很容易上火，吃什么好呢，苦瓜就最好不过了。但是很多人都怕苦，现在煮妇给你支个招，煮出好吃不苦的苦瓜！好咧！马上上菜！！”食材明细主料苦瓜（2个）...
紫薯苦瓜圈的做法 紫薯苦瓜圈怎么做
食材明细主料紫薯（两个）苦瓜（一根）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫薯苦瓜圈的做法步骤1、苦瓜洗净切段去瓤。2、放入开水中焯水后捞出放入冷水中冷却。3、紫薯洗净放入锅中蒸熟。4、加入蜂蜜压成泥状。5...
苦瓜圈蛋的做法 苦瓜圈蛋怎么做
“现在正是吃苦瓜的季节啊，最简单的是苦瓜炒蛋，但是如果稍微花点心思，作点改变，就会让人眼前一亮，虽然吃到嘴里还是苦瓜炒蛋的味道，呵呵，但是看着也舒心啊！也更有吃的动力呢！”食材明细主料苦瓜（适量（只用了半根））鸡蛋（适量）辅料枸杞...
生拌苦瓜圈的做法 生拌苦瓜圈怎么做
食材明细主料苦瓜（适量）辅料辣椒（适量）蒜瓣（适量）浓醇高汤（适量）配料盐（适量）油（适量）咖喱粉（适量）醋（适量）蚝油（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）生拌苦瓜圈的做法步骤1、苦瓜，辣椒，蒜瓣，史云生浓醇高汤。2、苦瓜清洗切圈，切...