自制红枣芡实麦子粥怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

红枣补血，做成的粥就非常的有营养了很适合大家补补，尤其是贫血的可以经常喝的。红枣芡实麦子粥就是很好的早餐的选择呢，有很多的食物都非常的有营养，对于不吃早饭的人来说，就应该准备一碗这样的早餐，很好的早餐选择呢。好吃的早餐。

主料

红枣 ：35
麦子 ：20
蜜枣 ：30
大米 ：50
芡实 ：15

辅料

盐 ：适量
油 ：适量

具体步骤

1.备好大米、芡实、麦子、洗干净用清水浸泡20分钟待用。

2.备好红枣蜜枣洗干净待用

3.将所有煮粥的食材放入电高锅里、注入适量清水。

4.电高压锅盖紧盖子~通电源、调制“煮粥”键即可。

5.红枣芡实麦子粥煮熟~盛碗享用吧！成品图1

6.成品图2

烹饪技巧

1、红枣洗净后可将其捏破去核~广东人说枣核燥热。