关于素炒血豆腐的做法的餐饮精选

“血豆腐，营养价值很高的一种食物，微微翻炒一下味道就很不错，快手小炒之一，”食材明细主料血豆腐（一块）盐（适量）辅料青椒（一根）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒血豆腐的做法步骤1、血豆腐切片，2、青椒切成圈，3、热锅下油，爆...

“血豆腐清肺”食材明细主料血豆腐（350g）油（适量）葱花（适量）酱油（少许）辅料大白菜（半颗）盐（少许）味精（少许）醋（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白菜炒血豆腐的做法步骤1、准备血豆腐一块2、将血豆腐放入锅中焯熟3、将焯好的血...

“尖椒属辣椒的一种，味道微辣，口感清脆，富含维C、铁等微量元素。夏天适当吃些辣的，可以增进食欲。豆皮口感细腻，富含钙和优质植物蛋白质。二者放在一起素炒，味道及颜色搭配上养眼又开胃。”食材明细主料尖椒（6根）豆腐皮（120克）...

食材明细主料北豆腐（适量）猪血（适量）辅料蒜苗（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苗炒猪血豆腐的做法步骤1、猪血、豆腐切片，蒜苗切段、姜切丝。2、锅中放油煸香姜丝。3、放入...

“简单家常菜。”食材明细主料猪血（200g）豆腐（200g）辅料青菜（50g）调料盐（半勺）南德（2g）生抽（半勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐炒猪血的做法步骤1、豆腐切成薄片，猪血也切成片。2、炒锅预热后加入适量的油，油温升起后把豆...

“女儿跟我到菜市场买菜，看到豆腐干，就说要买。还说要做给我吃，哈哈。回到家，手忙脚乱就开始了。切了点肉片，想加进去，但女儿说就这样炒好吃，那就只好这样了。教她怎么切，怎么炒，什么时候下盐，唉。。。。比我自个炒麻烦多了，不过...

“双花炒素鸡豆腐，好吃的家常菜。素鸡豆腐营养极高，可以清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。搭配西兰花和菜花营养好吃太棒了。”食材明细主料西兰花（200克）菜花（200克）素鸡豆腐（200克）辅料胡萝卜（1段）葱（1段）姜（1块）蒜（4瓣）调料油（少许）蚝...

“这是从别的地方受到启发做的一道菜，香豆腐一直是我的最爱，吃起来很香，而且很鲜，一般人都是做火锅用，前些天突然灵机一动拿它来炒菜一定很好吃，所以就试了试。希望大家喜欢。”食材明细主料素鸡（适量）香豆腐（适量）大蒜（适量）青椒...

“素炒玉子豆腐，口感嫩滑，清淡不腻，新春宴客菜，用它来招待客人，比大鱼大肉都好吃，我家小朋友超喜欢。”食材明细主料玉子豆腐（2根）鸡蛋（2个）胡萝卜（1根）西兰花（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）味达美生抽（适量）玉米淀粉（适量）葱（适量）原味（...

食材明细主料猪血豆腐（适量）韭菜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）花生油（适量）盐（适量）鸡精（适量）淀粉（适量）料酒（适量）香醋（适量）生抽（适量）白糖（适量）白胡椒粉（适量）水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）血豆腐炒韭菜的做法步骤1、血豆腐两块切...

“雾霾对人体的肺部呼吸系统、心脏、消化系统都有很大的危害，所以我们抗击雾霾除了治理好环境还应该从饮食上多食用一些有助于呼吸系统和消化系统的食材，比如萝卜、百合、雪梨、猪血之类的。猪血可是抗击雾霾的明星食材...

“白菜性寒味甘，能够养胃生津，清热除烦，清热解毒，除此之外，白菜营养物质丰富，含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质，跟豆腐一起炒营养均衡，一起学起来吧。”食材明细主料白菜（7块）辅料炸豆腐（5个）调料油（...

“今天的小炒千叶豆腐，食材很简单，搭配上营养丰富的圆白菜、胡萝卜丝，非常容易买到，简单的炒一下就能出锅装盘。千叶豆腐的豆香四溢，吃起来韧韧的有㬭劲，比一般的传统豆腐口感好，而且吸饱汤汁的千页豆腐吃起来有点想吃红烧肉...

“老公超级爱吃豆制品，而千页豆腐又是我唯一爱吃的豆制品😋把家里所有可以用的配菜都用上了，哈哈哈😂没有放肉，也挺好吃的～”食材明细主料千叶豆腐（1袋）辅料洋葱（半个）胡萝卜（半根）尖椒（一根）香菇（1个）蒜（2瓣）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...

“蚝油炒香菇豆腐红萝卜，清淡素菜也下饭。”食材明细主料板豆腐（适量）鲜冬菇（适量）红萝卜（适量）辅料蒜（半个）调料蚝油（1勺）鲍鱼瑶柱汁（1勺）料酒（适量）糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒豆腐的做法步骤1、香菇和红萝卜切粒...

“猪血堪称人体污物“清道夫”，具有预防缺铁性贫血、抑制肿瘤生长、止血等功效。为病后调养病人提供多种微量元素，猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种消毒及润肠的物质，这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起...

“马年春节，要把素净进行到底，再来一个素炒西芹豆腐。”食材明细主料西芹（1颗）豆腐（150克）辅料大葱（少许）姜（少许）配料盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒西芹豆腐的做法步骤1、先准备原料。豆腐是原来用花椒大料煮过...

食材明细主料油豆腐（适量）辅料辣椒（适量）蒜末（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒油豆腐的做法步骤1、油豆腐清洗备用。2、锅中热油煸炒辣椒蒜末。3、倒入油豆腐翻炒，加入少许清水，生抽。4、翻炒加入盐收汁即...

食材明细主料豆腐皮（适量）青椒（适量）红椒（适量）姜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）植物油（适量）盐（适量）鸡精（适量）味极鲜酱油（适量）香油（适量）水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒豆腐皮的做法步骤1、豆腐皮对折整齐切成粗丝2、锅中加水...

食材明细主料胡萝卜（适量）豆芽（适量）油豆腐（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱花（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒油豆腐丝的做法步骤1、油豆腐洗好。放入锅中加水煮一会。2、水开煮五分钟就可以。3、然后切丝。胡萝卜也是...

“1、豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；2、豆腐含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；3、另外含有多种矿物质，补充钙质，防止因...

“鱼小的时候，家里过年就会杀猪宰羊的，然后会用大土灶煮一大锅的羊汤，鱼天天吃上一大碗汤再加几块羊肉，放点蒜叶，特别香，吃到开学满嘴火气还是在吃。小时候也不管上不上火的，有着吃就好，所以鱼现在对羊肉还是有感情的，特别是羊...

食材明细主料猪血（适量）辅料香菜梗（适量）大蒜（适量）配料盐（适量）味极鲜（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒血豆腐的做法步骤1、准备材料2、将猪血冲洗干净，切条，用开水烫下浸泡备用3、香菜梗切段，大蒜切片4、热油...

“家常菜，简简单单营养好吃。”食材明细主料素鸡豆腐（1块）荷兰豆（100克）尖椒（1个）小葱（2根）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素鸡豆腐炒荷兰豆的做法步骤1、素鸡豆腐1块，荷兰豆100克，尖椒1个，小葱2根...

“小时候家里穷，做豆腐后的滤渣舍不得扔，爷爷更是变戏法般的给我弄好吃的，可谓是变废为宝吧，豆腐丸子啊，豆腐煎饼啊，还有萝卜苗炒豆腐渣，这便是我说的豆腐渣工程了，没有萝卜苗，不过我配了洋葱末和生菜末，也很美味哦，而且是秋季润...