关于营养杂烩饭怎么做好吃的餐饮精选

“冬天来一碗热腾腾杂烩饭,吃起来暖暖的非常舒服,可以根据自己喜好添加食材,简单易学!虽然这次拍的图片不好看,但是味道是非常好的O(∩_∩)O哈！”食材明细主料鸡胸（半个）香菇（4个）香干（2片）豆角（7根）青豆（小半碗）玉米粒（小半碗）西...

“孩子喜欢的大烩菜，营养均衡！”食材明细主料五花肉泥（适量）腐竹（适量）粉条（适量）青菜（适量）蘑菇（适量）白萝卜（适量）红萝卜（适量）辅料火腿（适量）葱（适量）姜（适量）鸡蛋清（适量）配料花椒粉（适量）盐（适量）耗油（适量）味精（适量）高汤（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）一小...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟杂蔬烩贝壳面，营养丰富，它里面包含了西红柿，胡萝卜等蔬菜，富含超多的维生素，而且还包含了肉类和各种蔬菜，所以他的营养特别的全面，对于正在长身体的小朋友有...

““宝宝身体好，妈妈少操心。”每个妈妈都希望孩子能有一个强壮健康的身体，而这一个好的体魄它主要来源于平日里的饮食。孩子的成长需要全面的营养，适量吃些粗粮会更健康。”食材明细主料大米（300克）辅料燕麦片（适量）小米（适...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟随着人们健康意识的增加，吃杂粮已经成了很多人的选择，杂粮饭，简单方便快捷，烹饪简单，营养丰富。口感可根据自己的需要进行调整，菜品多样，煎饼筋道耐嚼。实在...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蔬菜是我们日常生活中不可缺少的部分，因为蔬菜中含有我们人体很需要补充的元素；而且多吃蔬菜对身体是十分有好处的，那怎么样做会让蔬菜既好吃又营养呢?...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟蔬菜是我们生活中必不可少的，蔬菜中含有的营养物质是我们身体所必须的，不同的蔬菜含有的营养物质是不一样的，所以我们要吃各种不同的蔬菜；有时候炒一个蔬...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟素烩饭这道营养丰富的美食，做法新颖，食材丰富，味道鲜美，素食搭配，你会喜欢吗？对于这道美食，你是否感兴趣呢?混搭的做法让这道素烩饭色彩鲜艳，十分诱人，真所谓...

“秋天来了，一起做一道营养丰富，蔬菜集合的烩菜吧”食材明细主料五花肉片（适量）白菜心（半个）海带（适量）豆腐（半斤）辅料粉条（一小把）香菇（七八朵）菜花（适量）配料姜（适量）蒜（适量）葱（适量）料酒（一茶勺）豆瓣酱（一匙）生抽（半匙）盐（一茶勺）鸡精（少量）味精（少...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟鸡汤鸭血大杂烩其中鸭血经过鸡汤的长时间的熬煮之后，鸭血的滋味十分鲜嫩多汁，而且搭配各种各样的蔬菜以及配料，含有丰富的纤维素以及维生素对人们的身体...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：适量辅料胡萝卜：适量青椒：适量腊肠：适量具体步骤1.腊肠和青尖椒切细丝,胡萝卜切小粒,鸡蛋打散备用2.锅入油烧热,放入腊肠,青尖椒,胡萝卜翻炒,倒...

“无论是给大人，还是小朋友，都会被颜色所吸引，味道也很好呢。如果喜欢我的菜，就成为粉丝吧，关注我哟，我会用最简单的做法教大家做出美味的菜肴。”食材明细主料米饭（一碗）鸡蛋（两颗）黄瓜（半根）火腿（一块）腌萝卜（一条）葱花（少许）辅料盐（半...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟趁着周末休息想做顿好吃的犒劳自己，把家里的食材准备齐全，我要做道好吃又营养的浓汤大杂烩，基本上所有的食材都是我喜欢吃的东西，在这道菜中把所有食材的...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟各种蔬菜含有丰富的纤维素和氨基酸，对人的身体有很大的帮助，豆腐属于豆制产品，嫩滑，做炒菜易孰，做汤入味，价格相对低，广泛使用于寻常百姓家，是一种非常受欢迎...

食材明细主料米饭（1碗）肥肠（20g）辅料胡萝卜（20g）豌豆（20g）土豆（20g）玉米（20g）蘑菇（20g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）肥肠杂蔬烩饭的做法步骤1、肥肠入锅爆香。2、各种蔬菜倒入锅中翻炒熟后加入喜欢的调味料，可以清淡，也可以微辣，...

“第一次发菜谱，本人有点小激动，自从自己生完宝宝就有女强人转为专职家庭主妇，说实话心里不是个滋味，我是个人闲不住的人，总觉得在家专职看孩子就成了一个一事无成的人了，所以没事就捣鼓个小菜吃吃，为了得到老公的赞许，让自己...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟菌菇杂烩海鲜煲，这是一道是美味又有营养的海鲜煲，省时省力的丰盛美食大杂烩。就是把海鲜蔬菜都放在一起大杂烩，让他们各自吸收各自的味道来使整道菜的口...

食材明细主料米饭（适量）辅料淡奶油（1碗）土豆（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）蘑菇香肠（适量）玉米罐头（适量）配料咖喱粉（适量）橄榄油（适量）盐（适量）豆瓣酱（1勺）咖喱（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）奶油咖喱杂烩饭的做法步骤1、准备材料。2、再准备...

食材明细主料鸡肉（适量）米饭（适量）胡萝卜（适量）包菜（适量）辅料宝宝油（适量）玉米粒（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂蔬烩饭的做法步骤1、准备好食材。2、蔬菜都焯水。3、焯过水的蔬菜备用。4、鸡肉切小块加姜片上锅煮熟。...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟营养杂蔬烩，这是一道十分营养美味的家常菜。类似于大乱炖，虽然都是素的，但是味道却十分鲜美。蘑菇和胡萝卜都是非常有营养的蔬菜，而且吃起来口感都非常好...

食材明细主料猪肉（500克（或鸡肉））辅料红萝（少量）豌豆（少量（配搭其他素菜也可））玉米（少量）韭菜（少量）配料盐（适量）糖（适量）香油（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杂锦烩饭的做法步骤1、准备杂锦材料：猪肉丁（或鸡肉丁）、红萝卜丁、玉米、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟在日常生活中，我们都能了解到杂粮对于每个人而言都是一种不可或缺的食物，它营养丰富，价值很高。杂粮饭便是将不同种类的杂粮混合搭配并烹熟而成的，它不仅...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡蛋：一个辅料腊肠：一条具体步骤1.下米煮饭2.将蘑菇提前泡好切片，腊肠切片，红萝卜切丁3.先热锅放油，把红萝卜炒一下再放腊肠和香菇，翻几下加入大概60克...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:40分钟这道饭中包括糙米、黑米、薏米、糯米、小米、红米这六种米，营养价值很高。这道饭吃了能滋阴润肺，增强免疫力。并且六种米加在一起吃，口感独特，味道好，非常...

食材明细主料剩米饭（适量）木耳（适量）荷兰豆（适量）双汇无淀粉火腿（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）葱花（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬炒饭的做法步骤1、剩米饭、泡发好的木耳、胡萝卜、荷兰豆、双汇火腿。2、木耳、荷兰...