关于四色藕丁怎么做好吃的餐饮精选

“藕是冬季必备菜品之一，也是很好的冬季养生食材。莲藕生用性寒，有清热凉血作用，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作...

“好似我很喜欢吃莲藕，每到秋季莲藕下来的适合，也是吃莲藕很适合的季节，莲藕不管是做汤还是做菜，都很好吃，今天这款【酸辣藕丁】别有一份风味，很下饭，喜欢吃辣的您不错的选择！”食材明细主料莲藕（两小段）胡萝卜（一小根）尖椒（少半根...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料莲藕：200红辣椒：30青辣椒：20辅料姜：适量蒜：适量油：适量醋：适量盐：适量调味料：适量具体步骤1.莲藕刮皮，切成均匀的丁状2.红辣椒和青辣椒切成均匀的段3.准备...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料腊肠：1个榨菜：50米饭：400胡萝卜：1个黄瓜：50辅料盐：适量油：适量具体步骤1.主辅料：米饭、胡萝卜、腊肠、榨菜、黄瓜2.把榨菜、胡萝卜、黄瓜、腊肠切碎丁。3...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料毛豆：1小盘胡萝卜：1根藕：1节辅料油：适量白砂糖：适量白醋：几滴西红柿：1个黑木耳：2朵大蒜：适量盐：适量葱：1根生姜：适量豆豉：适量黒白芝麻：适量芝麻油：适量红椒：1个...

食材明细主料瘦肉（适量）玉米（适量）胡萝卜（适量）豌豆（适量）辅料生粉（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）油（适量）调料盐（适量）甜味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）四色丁丁的做法步骤1、材料如下。2、豌豆。3、胡萝卜切丁。4、加入小锅煮熟。5、...

食材明细主料莲藕（适量）胡萝卜（适量）辅料姜（少许）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双色藕丁的做法步骤1、莲藕去皮切丁，胡萝卜切丁，姜切片2、热锅冷油爆姜，然后放入胡萝卜3、胡萝卜炒至变色，放入莲藕，加...

“一直都比较喜欢吃宫保鸡丁这道菜，今天突然想吃发现家里没有鸡肉了又懒得去买就利用猪肉代替了一下！另外加了含有丰富营养的黄瓜丁、胡萝卜丁、和花生米，最后便是这道宫保四色丁了！营养价值嘛！请看：黄瓜富含蛋白质、糖类、...

食材明细主料藕（150克）青椒（半个）黄椒（半个）红椒（半个）香干（3片）辅料郫县豆瓣酱（6克）米醋（1大勺）鸡精（1小勺）葱（2段）蒜（2瓣）水淀粉（少许）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五色藕丁的做法步骤1、香干切小丁2、藕去皮先切条再改切成丁3...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鸡丁相信大家都不陌生吧，鸡丁用来配面，配清粥，配大米饭都是再好不过的了，这次推荐的是四色鸡丁，有四种颜色的呢。红色的让人食欲大开，绿色的黄瓜香甜可口，再...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料藕：400辅料盐：适量小米椒：适量醋：适量油：适量糖：适量青椒：适量大蒜：适量具体步骤1.准备原财料2.藕切成丁放清水洗里洗两遍，去掉多部分粉3.配料改刀4.锅里...

““炒饭”可简可繁，利用家中现有的食材可以搭配出各式各样的炒饭。不论怎么搭配，炒饭都是经久不衰的快餐主食之一。这道四色丁炒饭，就是用来简单的家常食材炒制而成。”食材明细主料米饭（1碗）胡萝卜（100克）腊肠（100克）榨菜（50...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕：300辅料辣皮子：适量醋：适量白糖：适量油：适量味极鲜：适量鸡精：适量盐：适量大葱：适量姜：适量具体步骤1.莲藕洗净切丁，用水泡下2.葱姜、辣皮子切好待用，碗...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟很多人肯定不知道四色鸡丁是什么,其实四色鸡丁有鸡腿,黄瓜,胡萝卜和水法木耳,食材很丰富对吧?这是我朋友教我怎么做的,当她做出来之后,我真的忍不住...

食材明细主料鲜藕（适量）辅料甜面酱（适量）盐（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱爆藕丁的做法步骤1、鲜藕洗净去皮1切丁下锅焯水2、下冷水抜一下捞出备用3、锅中下油倒入少许甜面酱爆香4、之后下藕丁5、继续翻炒6、炒...

“第一次做这种布丁，虽然做出来不是那么好看，但毕竟是自己几个小时的劳动成果呀。感觉牛奶里石花粉放少了凝固得不是很好，对上面两层比较满意。这个布丁其实很简单，就算是零厨艺也能轻松做出来。只是比较费时间，需要等一层...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕：1节辅料青椒：适量干辣椒：适量葱：适量酱油：适量红尖椒：适量花椒粒：适量盐：适量米醋：适量姜：适量蒜子：适量白糖：适量具体步骤1.首先将莲藕切丁、红尖椒切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟炒四丁儿是以土豆、胡萝卜、黄瓜以及火腿为主要原材料炒制而成的一道家常美食。制作过程简单易上手，具有颜色漂亮，香脆可口、营养丰富等特点。土豆富含...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料藕：300辅料盐：适量油：适量蒜头：适量海椒：适量具体步骤1.生藕削皮2.用水洗一下，去淀粉3.锅里加油，加蒜头和海椒爆炒一下，再加入藕丁4.加点盐5.炒三十秒入...

“度娘曰：“龙利鱼属鲽形目、舌鳎科、舌鳎属，俗称牛舌头、鳎目、鳎米，是一种暖温性近海大型底层鱼类，终年生活栖息在我国近海海区，自然资源量少，味鲜鲜美，出肉率高，口感爽滑，鱼肉久煮而不老，无腥味和异味，属于高蛋白，营养丰富。”...

食材明细主料玉米（适量）胡萝卜（适量）青椒（1条）东莞腊肠（1条）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）四色玉米丁的做法步骤1、所有材料洗净切丁。2、锅热下少许油爆香腊肠。3、腊肠出油后下玉米和胡萝卜丁。4、上述材料炒...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料莲藕：1个青椒：1个蒜瓣：3个红椒：1个辅料豆豉辣酱：1勺油：适量酱油：2勺具体步骤1.准备材料。2.蒜瓣切末，莲藕切丁，青红椒切小块。3.锅里热油，加入蒜末爆香。4....

“玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。玉米中...

“春天吃豆，赛过吃肉！最近喜欢青豆，买回来自己剥，给冰箱又备有存货！烧虾仁，炒米饭，拌沙拉，各种焗饭……今来一款：四色彩丁，清清爽爽，老少皆宜！”食材明细主料青豆（适量）玉米（半根）火腿（半根）胡萝卜（半根）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟四色鸡丁是一道色香味俱全的菜肴，而且里面的配菜也是很多的，有青椒杏鲍菇，胡萝卜玉米粒都是很好的蔬菜我们经常吃的，超市里也能方便买到的，营养丰富，荤素搭...