关于菠菜番茄煎蛋饼的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料小银鱼：适量香菇：适量葱：适量辅料面粉：适量水：适量鸡蛋：适量盐：少许鸡精：少许辣椒粉：适量胡椒粉：适量具体步骤1.取一大盆，加入小银鱼、香菇、葱粒、鸡蛋、面粉，水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:50分钟菠菜番茄煎蛋饼是一道家常菜，可做早餐主食。而且菠菜中富含丰富纤维素，铁质微量元素，维生素等人体必须营养元素。番茄中也富含大量维生素，菠菜的清香混合...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料红或橙色甜椒：1个黄甜椒：1个蘑菇片：150大鸡蛋：8个磨碎的帕尔马（Parmesan）奶酪：40新鲜罗勒叶：10片辅料橄榄油：2汤匙盐：1/4茶匙黑胡椒粉：1/4茶匙具体步骤1.取一大...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料土豆：450黄色洋葱：1/2cupRedbellpepper红椒：1/6cupGreenbellpepper青椒：1/6cupDicedham（火腿粒）：1/4cup大鸡蛋：5个辅料盐：1/2tsp橄榄油：1/4cup具体步骤1.将1/2t...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：1个辅料干玫瑰花：少许玫瑰雪梨酱：2茶匙奶酪粉：适量具体步骤1.鸡蛋打散成蛋液，玫瑰花去花蒂和花心，取花瓣；2.蛋液中加入玫瑰酱，搅拌均匀；3.煎锅刷一层油，倒...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡蛋：4个小白蘑菇：4个小蕃茄：1个黑松露：6片辅料盐：1/4茶匙青葱：1条橄榄油：30毫升具体步骤1.蘑菇去蒂洗净，擦干水，切成非常薄的片。蕃茄洗净，切成两半，去掉籽，切成...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟菠菜番茄煎蛋饼是菠菜和番茄，加入鸡蛋面粉一起制作而成的一款风味小吃，可以作为零食给孩子在饭后吃，也可以作为一款特色菜品在吃稀饭的时候用来招待家里...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：3个火腿：60蔬菜（这里用的玉米和青豆）：30牛奶：20毫升芝士片：一片辅料油：适量具体步骤1.材料的全家福，这里熊猫用的肉类是午餐肉丝，也可以用虾或者火腿等代...

“昨天晚上定好6点半的闹钟，早上一觉醒来就7点多了，居然没听到闹钟响。本来打算去早市看看有没有卖荠菜的，这下可好，等我走到早市，小商小贩们也该收拾摊子了，到一定时间城管们就去督促着商贩们散场，然后环卫工人迅速打扫干净...

“番茄的营养价值番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发...

食材明细主料番茄（一个）菠菜（适量）鸡蛋（两个）辅料葱花（适量）虾皮（适量）盐（适量）水淀粉（适量）玉米油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄菠菜鸡蛋汤的做法步骤1、番茄一个洗净切成小块儿。2、菠菜洗净切去根部。3、切成寸段。4...

“味道鲜美，早中晚餐，甚至夜宵都可非她莫属，简单的一碗面吃起来！”食材明细主料番茄（三个）干面（100克）鸡蛋（2个）小葱（一根）老姜（适量）辅料葵花籽油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄鸡蛋菠菜竹升面的做法步骤1、准备...

“不知何故，肠胃有些闹情绪。想起曾经有个小感冒或是胃不舒服什么的，妈妈都会做鸡蛋面汤。说来也怪，吃了妈妈做的美味面，不舒服就会无影无踪。学着妈妈的做法，做了这碗番茄菠菜鸡蛋面。荤素搭配，营养均衡，既有蛋白质，又含维生...

食材明细主料面粉（500克）菠菜（1000克）番茄（3个）鸡蛋（3个）香葱（2根）辅料盐（适量）番茄酱（一勺）水淀粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）番茄蛋卤菠菜面的做法步骤1、菠菜去根洗净。2、锅内烧开水，加入半勺盐，将菠菜放入锅中焯水。（焯...

食材明细主料面粉（适量）菠菜（适量）番茄（三个）鸡蛋（两个）辅料葱（适量）辣椒粉（适量）调料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）酱油（适量）醋（适量）碱粉（适量）酸辣（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）番茄鸡蛋拌菠菜面的做法步骤1、菠菜焯水晾凉后，加入面粉，盐和...

“都说送秋波，不过，我觉得经过严冬的洗礼，春天的菠菜更有营养呢。”食材明细主料番茄（1个）猪肉（50克）鸡蛋（2个）花生油（1汤匙）食盐（1克）清水（400克）鸡精（小许）生抽（3克）菠菜干面（100克）辅料小葱（1棵）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄蛋汤...

“简单美味，健康营养，快手饼。”食材明细主料菠菜（一把）鸡蛋（一个）调料食用油（适量）盐（少许）五香粉（少许）五香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜鸡蛋煎饼的做法步骤1、择好的菠菜，洗净，淖一下，捞出，挤出多余水分，切碎，放入碗中，敲入一个...

食材明细主料菠菜手擀面（适量）番茄（适量）鸡蛋（适量）小青菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄鸡蛋菠菜面的做法步骤1、擀好的菠菜面条2、番茄和鸡蛋各一个3、番茄洗净顶部切十字花刀，放在沸...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠菜：5棵鸡蛋：2个番茄：1个辅料面粉：适量油：适量盐：适量具体步骤1.准备食材2.切碎3.榨汁4.榨好的番茄菠菜5.加入鸡蛋一个6.加入面粉7.加入适量胡椒粉和...

“外酥里嫩，培根独特口感，蘸蒜泥或香醋汁，好吃😋😍”食材明细主料菠菜（适量）培根（适量）面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）盐（适量）黑胡椒粉（适量）葱（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜培根鸡蛋煎饼的做法步骤1、菠菜...

“水煎饼简单易做，可根据自己的喜好添加味道。特别是上班族，早上时间紧，做这个比较省事，配上粥与咸菜，也是很不错的选择。”食材明细主料番茄（一个）鸡蛋（一个）面粉（50g）辅料水（适量）配料十三香（适量）食用油（适量）五香（口味）煎（工艺）十分钟（...

食材明细主料菠菜（250g）鸡蛋（1个）面粉（150g）辅料食盐（1勺）花椒粉（1勺）植物油（适量）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠菜煎蛋饼的做法步骤1、菠菜洗净。2、切成菜碎。3、将面粉、菠菜碎、鸡蛋放入大碗中。4、加入食盐、花椒粉...

食材明细主料番茄（1个）辅料鸡蛋（3-4个）调料盐（少许）咸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄煎蛋的做法步骤1、切好。2、放入鸡蛋，加入少许盐。3、这样可以了，早上的减肥餐😛。4、味道刚刚好。...

“据说香菜是唯一可以排肾毒的蔬菜。正好我有特别喜欢吃香菜。遇到买新鲜小香菜的，赶紧买了一把。不是那种过冬的老香菜哈。”食材明细主料香菜（200克）番茄（1个）鸡蛋（2个）辅料食盐（2克）食用油（半汤匙）清水（400克）咸鲜（口味）煮（工艺）廿...

“早餐不仅要的是快手，更要讲究营养，特别是对孩子来说，早餐的营养重要，这款早餐饼，把西红柿加入了鸡蛋饼中，不仅营养，而且还好吃。”食材明细主料面粉（100克）西红柿（1个）辅料鸡蛋（2个）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番茄鸡蛋煎...