关于清爽炒饭的餐饮精选

“清清淡淡的炒饭，很适合早餐，做起来也很快”食材明细主料剩米饭（适量）包菜（适量）芹菜（适量）青蒜（少许）葱（少许）辅料花生油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清爽炒饭的做法步骤1、剩米饭放入微波炉里转三分钟，配菜全部...

食材明细主料萝卜（适量）辅料香葱（适量）配料生抽（适量）鸡精（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清清爽爽烧萝卜的做法步骤1、准备的原料。2、萝卜切滚刀块。3、冷水下锅焯水，开后稍微再烧一会儿，大概三四分钟左右。4、...

瓜片炒肉是一道家常小菜，角瓜多吃对人们的身体有很大的益处。对于瓜片炒肉这道菜，可以用鸡胸肉，也可以用猪肉。做出来的效果都是一样的。在夏天，做上这么一道清爽的小菜，都能多吃一碗饭呢。大家都快点做起来吧！主料猪肉：适量...

“比较清爽，适合下饭菜”食材明细主料笋（500克）黑木耳（250克）辅料肉枣（6个）配料油（80克）水（100克）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清爽的下饭菜的做法步骤1、将笋切小段，黑木耳切丝，肉枣切片，备用。2、将油加热八成热，倒入笋段翻炒...

“这款米饭是自己配上喜欢的菜炒的！因为自己不爱吃太油腻的！所以这款饭的调料，油，和盐都很少！吃起来很清爽！还有一点香甜”食材明细主料米饭（两碗）辅料鸡蛋（4个）火腿肠（1根）玉米（1根）蘑菇（100g）盐（少许）海天蚝油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小...

“1.我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！”食材明细主料山药（适量）黑木耳（适量）胡萝卜（适量）莲藕（适量）西兰花（适量）辅料盐（适量）植物油（适量）姜丝（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺...

“莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋怕咸，盐要少放才好吃。”食材明细主料瘦肉（400克）莴笋（1条）辅料小红椒（4个）配料姜（适量）蒜米（适量）生粉（适量）盐（适量）花生油（适...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟蛋炒饭相信大家都吃过吧，很多人都知道蛋炒饭是比较油腻的，在一些注重健康的人看来蛋炒饭不是很健康，所以我就学会了如何做清爽蛋炒饭，一点都不油腻反而很...

“午饭，极简：清炒菜心，菜心、蒜片，一青一白的简单，爽口。打开电脑，放一曲自己喜欢听的曲子，自在安然。仿佛那些时光也散发着轻轻地暖暖的味道，令人舒服。菜心又叫做油菜，菜苔、广东菜、菜花等，以花苔供食用，菜心菜叶茎柔嫩味美，一...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟家里人比较多，所以我蒸米饭时就会做很多，经常会有剩下的米饭，大家都知道剩米饭用来做蛋炒饭是在合适不过的了，但是蛋炒饭有比较多吃一点就会腻，所以这次就...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉：200鸡蛋：1个熟饭：500胡萝卜：1个蒜苗：100辅料盐：合适生抽：合适鸡精粉：合适具体步骤1.所有材料准备好；胡萝卜洗好去皮切成小四方，猪肉洗好一样切法，蒜苗...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：半根胡萝卜：半根米饭：一碗鸡蛋：一个辅料盐：少量鸡精：少量具体步骤1.先将胡萝卜切成丁...2.再将黄瓜去皮切成小圆片...3.锅里放少许油，待油冒烟后将...

食材明细主料菠萝（1个）米饭（适量）辅料火腿丁（适量）洋葱丁（适量）胡萝卜丁（适量）青豆（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠萝饭的做法步骤1、1.准备材料2、2.菠萝洗净，把菠萝直立三分之一处切开，用刀切个长方形，用勺子把里面的菠...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：200鸡蛋：2个辅料油：适量盐：适量料酒：适量具体步骤1.冷饭备用2.鸡蛋两个3.鸡蛋打散加盐料酒加入捣散的米饭搅拌均匀，让每粒米饭都裹上蛋液4.热油锅中倒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蛋炒饭大家都吃过我们今天做的是一道蛋炒饭的升级版菜心蛋炒饭是一道非常营养清爽蛋炒饭。我们采用的是是用猪油热锅，猪油是比较酥香的，当然大家不用担...

“超喜爱的白吐司，配方来自《烘焙，从面团开始》中的庞多米，我调整了糖和油的用量，液体用量遵照原方。”食材明细主料高粉（300克）牛奶（30克）水（180克）辅料盐（3克）酵母（3克）糖（9克）黄油（9克）清淡（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）高级（难度）清清爽爽白...

“性味：甘、滑、微寒、无毒。归经：入肺、肝、胃、大肠。功效：清热解渴，化痰消积，开胃消食，消铜化积。主治：肝肺热目赤，胸膈痰热实邪，麻疹，热咳，口干咽疼，小儿口疮，消化不良，大便燥结，小便不利，消渴，血痢，痔疮出血，误吞铜器。禁忌：肺寒咳嗽...

“黄瓜是一年四季的家常菜。我家黄瓜喜欢这样吃——秘制黄瓜。每次吃的时候再轻轻地蘸一下料汁，爽脆可口，绝对够味！爽哉！”食材明细主料黄瓜（适量）辅料辣椒（适量）蒜（适量）配料盐（适量）糖（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）生鲜（工艺）十分...

食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（适量）马蹄（适量）玉米粒（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清爽小炒的做法步骤1、玉米粒洗净备用。2、马蹄切丁备用。3、胡萝卜切丁。4、土豆切丁。5、锅放油，加葱...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料虾仁：4个胡萝卜：50玉米：50鸡蛋：2个剩饭：一碗ml豌豆：30粒辅料葱花：10油：20盐5：g具体步骤1.虾仁四个2.切成小段3.准备俩鸡蛋，玉米粒豌豆胡萝卜切碎葱花切碎。4.先...

在下雨夜晚，不知道吃什么好，又不想做什么复杂的菜式，再加上之前放假肉吃得太多，肚子里面油得很，到厨房翻了翻，找到了一包腰果，盆子里还有几根芹菜，这不是正好可以做一道西芹炒腰果么，简单快手的营养低脂菜。主料西芹：适量腰果：一...

食材明细主料米饭（适量）辅料青瓜（适量）鸡蛋（适量）配料盐（适量）花生油（适量）亨氏番茄酱（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸爽炒饭的做法步骤1、备好所有食材。2、把鸡蛋打进碗里打散，青瓜切成丁，备些葱花。3、热锅下油，把鸡蛋...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料熟米饭：150鸡蛋：2个辅料油：适量熟胡萝卜：50盐：适量具体步骤1.熟的米饭2.熟的胡萝卜3.煎的鸡蛋4.再把熟米饭放入锅中5.再加入胡萝卜，炒3分钟，即可出锅6....

整天不知道吃什么，感觉都吃烦了，每天都会问，今天中午吃什么、晚上吃什么，如果你也不知道吃啥，那么就来一份炒小南瓜吧，就只需要一个小小的南瓜，然后一些调料就好了，几分钟就能做出来，不仅适合下干饭也非常适合下稀饭。主料小南...

“冬天适合多吃白菜萝卜之类，正好全家也喜欢这几样常备蔬菜呢。这种青萝卜好像很多地方都没有，上次做了有关它的菜肴，很多亲们对其还很陌生，呵呵~不过它在我们这可是很常见的哦。可以生吃，也可以炒来吃，清爽脆口的呢！”食材...